練習、 osteopenia および人

各国用の骨粗しょう症の基礎に従って、骨粗しょう症は米国およびほぼ 12,000,000 の以上 2,000,000 人にもっと osteopenia - 骨粗しょう症よりより少なく厳しい臨床的に重要で低い骨の密度 -- がある影響を与えます。

ここで、ミズーリコロンビアの大学からの新しい調査は練習の低影響形式で主に実行している人にに終って骨折の危険 osteopenia-a の状態の高められた発生が 2 倍のあることが分りました。

「不運にも、信じるある個人は私達の見つけることによって彼らの健康の点ではすべてを正しくしていることを驚き、ひっくり返るかもしれません」パメラ Hinton を MU の調査を共著した人間の環境科学の大学の栄養科学の助教授言いました。 「しかし私達はこれらの結果がこれらの人々のための教育そして刺激として最終的に」。役立つこと信じます

Hinton は osteopenia の効果が実行中の個人の生活様式に重量ベアリング作業の統合によって軽減することができることを言いました。 前および後 menopausal 女性の調査は骨のミネラル密度が 1 週あたりの 3 回をトレインする抵抗の 6 か月後に 2% への 3% 増加することを提案します。 骨の密度の小さな変更は骨の密度の増加 1% 5% までひびの危険を減らす骨の強さの大いにより大きい変更に変換します。

「常連、水泳および循環のような非重量ベアリング作業、死のための一流の危険率を防ぐための有効な手段であり、私達の社会の不能」はと Hinton は言いました。 「しかしこの調査の結果は規則的な重量ベアリング作業が、実行のような跳ぶ揺れるか、またはロープ健全な骨の維持のために重要」。であることを提案します

研究者は 43 の競争の男性のサイクリストおよびランナーの年齢 20 に 59 の骨のミネラル密度を測定しました。 下記のものを含まれている調査の調査結果:

• サイクリストは腰神経脊柱の全身のかなりより低い骨のミネラル密度が、特に、ランナーと比較されてありました。
• サイクリストの 63% ランナーの 19% と比較された脊柱またはヒップの osteopenia がありました。
• サイクリストはランナーより本当らしい 7 時間脊柱の osteopenia を持つことでした。

背景の事実:

• ひびの危険は osteopenia の人々で osteopenic 個人増加されたのおよそ二重および 5重です。
• 男性の低い骨の密度は頻繁に診断未確定に残り、ひびに苦しんだ後不十分に、扱われて、人は女性より直接追撃の心配を受け取ってまずなく。
• 人の骨粗しょう症のための危険率は女性で識別されるそれらに類似しています: 家系歴、年齢、低い体重、煙ること、余分なアルコール消費、不十分なカルシウムまたはビタミン D の取入口、低い生殖ホルモンレベル、物理的な骨の新陳代謝に影響を与える不活動および病気または薬物。

http://www.missouri.edu/