È ben noto che l'attività fisica può migliorare la salubrità cardiovascolare. Ma è l'esercizio di impatto ha sui fattori di rischio conosciuti specifici che rappresenta circa 60 per cento di quel miglioramento, ricercatori riferiti nella Circolazione: Giornale dell'Associazione Americana del Cuore.
In uno studio importante oltre di 27.000 donne nello Studio della Salubrità delle Donne, i ricercatori hanno valutato vari fattori di rischio e livelli differenti di esercizio in donne che sono state seguite per 11 anno per la nuova diagnosi di attacco di cuore e del colpo.
“L'attività fisica Regolare è enorme utile nell'impedire l'attacco di cuore ed il colpo,„ ha detto il Samia Mora, M.D., autore principale dello studio ed istruttore di medicina alla Facoltà di Medicina di Harvard nelle divisioni di medicina preventiva e cardiovascolare a Brigham ed all'Ospedale delle Donne, Massachusetts di Boston “che Abbiamo trovato che anche i cambiamenti modesti nei fattori di rischio per la malattia di cuore ed il colpo, particolarmente quelli relativi ad infiammazione/hemostasis e pressione sanguigna, possono avere un impatto profondo sull'impedire gli eventi clinici. Questo studio è il primo per esaminare l'importanza di vari fattori di rischio conosciuti nella spiegazione come l'attività fisica impedisce la malattia di cuore ed il colpo.„
Le donne hanno variato da 45 a 90 anni (età media 55) e sono state valutate per una gamma completa di fattori di rischio e di livelli differenti di esercizio. C'era una riduzione di 40 per cento dell'attacco di cuore e del colpo fra gli più alti e gruppi di esercizio più bassi. Le donne auto-hanno riferito l'attività fisica, il peso, l'altezza, l'ipertensione ed il diabete.
I vantaggi a lungo termine dell'esercizio cominciano relativamente ad un a basso livello, 600 chilocalorie alla settimana, equivalente a circa due ore di attività fisica alla settimana, Mora ha detto.
I livelli misurati studio di vari fattori di rischio tradizionali e novelli da contribuire a capire i meccanismi che diminuiscono il rischio per attacco di cuore ed il colpo. I fattori di rischio Novelli sono emergere clinica, biochimica e marcatori genetici che i ricercatori hanno studiato per capire meglio lo sviluppo di una malattia, per migliorare la previsione di rischio di malattia e per identificare i nuovi obiettivi per il trattamento.
Biomarcatori Infiammatori ed emostatici -- fibrinogeno, proteina C-Reattiva ed aderenza intracellulare molecule-1 -- ha dato insieme il più grande contributo ad più a basso rischio, 33 per cento.
La Pressione sanguigna era il contributore principale seguente ad più a basso rischio, a 27 per cento, seguiti dai lipidi, dall'indice di massa corporea, le anomalie del glucosio, con il contributo minimo dalle misure della funzione renale o dell'omocisteina.
I biomarcatori Infiammatori ed emostatici sono fattori di rischio novelli che riferiscono alla funzione del vaso sanguigno ed all'infiammazione delle arterie.
“I fattori Infiammatori ed emostatici come gruppo hanno funzioni di sovrapposizione ed i ruoli e, nel nostro studio, hanno avuti il più grande effetto in cardioprotection in relazione con l'esercizio di mediazione, più in modo da che pressione sanguigna o il peso corporeo,„ Mora ha detto. La popolazione di studio è stata divisa in quattro gruppi dai livelli di esercizio:
- Il più ad alto livello speso superiore o uguale a 1.500 chilocalorie alla settimana (kcal/settimana) che rappresenta maggior di cinque ore di attività fisica moderatamente intensa (come camminata attiva) alla settimana.
- Il gruppo seguente speso 600 - 1.499 kcal/settimana che ha riflesso circa due - cinque ore di attività fisica alla settimana.
- Un terzo gruppo ha rappresentato una spesa di 200 - 599 kcal/settimana, che è di circa un'- due ore di attività fisica alla settimana.
- Il gruppo di riferimento ha avuto meno di 200 kcal alla settimana (meno di un'ora alla settimana).
Il rischio di eventi della malattia cardiovascolare è diminuito con i livelli elevati di attività fisica. Confrontato al gruppo di riferimento, le riduzioni relative di rischio sono state associate con ¡ Ý1,500, 600 - 1.499, 200 - 599 kcal/wk di 41 per cento, 32 per cento e 27 per cento, rispettivamente.
http://www.americanheart.org/