調査は身体活動が心臓発作および打撃をか防ぐことで有利なぜであるか説明します

それは身体活動が心血管の健康を改善できること有名です。 しかし特定の知られていた危険率、循環で報告される研究者でその改善の約 60% を占めるのは影響の練習持っていますです: アメリカの中心連合のジャーナル。

女性の健康の調査の 27,000 人の女性上のの主要な調査では、研究者は心臓発作および打撃の新しい診断の 11 年間続かれた女性の練習のいろいろな危険率そして異なったレベルを査定しました。

「規則的な身体活動心臓発作を防ぐことで非常に有利であり、打撃」、は Brigham および女性の病院のボストン大容量で予防および心血管の薬の部分のハーバード衛生学校でエリ蚕 Mora、 M.D.、薬の調査の主執筆者および教官を言いました。 「私達は心臓病および打撃のための危険率、発火/hemostasis および血圧と関連している特に危険率の適度な変更は臨床イベントを防ぐことの深遠な影響があることができることが分りました。 この調査は身体活動が心臓病および打撃を」。どのようにの防ぐか説明のいろいろ知られていた危険率の重要性を検査する第 1 です

女性は 45 から 90 歳 (平均年齢 55) まで及び、練習の危険率そして異なったレベルのフルレンジのために査定されました。 高低の練習のグループ間の心臓発作そして打撃に 40% 減少がありました。 女性は身体活動、重量、高さ、高血圧および糖尿病を自己報告しました。

練習の長期利点は比較的低レベルで開始します、 1 週と、 Mora あたりの身体活動の約 2 時間と同等の 1 週あたりの 600 キロカロリー言いました。

心臓発作および打撃のための危険を減らすメカニズムの理解を助けるべきいろいろ従来および新しい危険率の調査によって測定されるレベル。 新しい危険率はよりよく病気の開発を、病気の危険の予言を理解するように改善し、研究者が処置のための新しいターゲットを識別するために調査した出現の臨床、生化学的な、および遺伝標識です。

炎症性および止血の biomarkers -- フィブリノゲン、 C 反応蛋白質および細胞内の付着の分子1 -- 一緒により危険度が低いへの最も大きい貢献、 33% しました。

血圧は腎臓機能またはホモシステインの手段からの最小の貢献と脂質、体格指数のブドウ糖の異常に、先行しているより危険度が低い、 27% への次の主要コントリビュータでした。

炎症性および止血の biomarkers は動脈の血管機能そして発火に関連している新しい危険率です。

「グループとして炎症性および止血の要因重複機能があり、役割はおよび、私達の調査に於いて仲介する練習関連の cardioprotection で、最も大きい効果をもたらしました、血圧か体重よりもっと従って」にと Mora は言いました。 調査の人口は練習のレベルで 4 グループに分けられました:

• 最高レベルの費やされた大きいですよりか 1 週あたりの適度に強い身体活動の 5 時間以上 (活発な歩くことのような) 表す 1 週あたりの 1,500 キロカロリーへの同輩 (kcal/週)。
• 1 週あたりの身体活動の約 2 から 5 時間を反映した kcal/週費やされるから次のグループ 600 から 1,499。
• 第 3 グループは 1 週あたりの身体活動の約 1 から 2 時間である kcal/週 200 から 599 の支出を表しました。
• 参照のグループは 1 週 (1 週あたりのより少なくより 1 hr) あたりに kcal より少しにより 200 持っていました。

心循環器疾患のイベントの危険は身体活動のハイレベルと減りました。 参照のグループと比較されて、相対的な危険の減少は ¡ Ý1,500、 41%、 32% および 27% の 600 から 1,499、 200 から 599 kcal/wk と、それぞれ関連付けられました。

http://www.americanheart.org/