É conhecido que a actividade física pode melhorar a saúde cardiovascular. Mas é o exercício do impacto tem em factores de risco conhecidos específicos que esclarece aproximadamente 60 por cento dessa melhoria, pesquisadores relatados na Circulação: Jornal da Associação Americana do Coração.
Em um estudo principal sobre de 27.000 mulheres no Estudo da Saúde das Mulheres, os pesquisadores avaliaram uma variedade de factores de risco e níveis diferentes de exercício nas mulheres que foram seguidas por 11 anos para o diagnóstico novo do cardíaco e do curso de ataque.
“A actividade física Regular é enorme benéfica em impedir o cardíaco de ataque e curso,” disse o Samia Mora, M.D., autor principal do estudo e instrutor da medicina na Faculdade de Medicina de Harvard nas divisões da medicina preventiva e cardiovascular em Brigham e em Hospital das Mulheres, Massa de Boston. “Nós encontramos que mesmo as mudanças modestas nos factores de risco para a doença cardíaca e o curso, especialmente aquelas relativas à inflamação/hemostasis e à pressão sanguínea, podem ter um impacto profundo em impedir eventos clínicos. Este estudo é o primeiro para examinar a importância de uma variedade de factores de risco conhecidos em explicar como a actividade física impede a doença cardíaca e o curso.”
As mulheres variaram de 45 a 90 anos velho (idade média 55) e foram avaliadas para uma série completa dos factores de risco e de níveis diferentes de exercício. Havia uma redução de 40 por cento no cardíaco e no curso de ataque entre os grupos os mais altos e mais baixos do exercício. As mulheres auto-relataram a actividade física, o peso, a altura, a hipertensão e o diabetes.
Os benefícios a longo prazo do exercício começam em um relativamente de baixo nível, 600 quilocalorias pela semana, equivalente a aproximadamente duas horas da actividade física pela semana, Mora disse.
Os níveis medidos estudo de uma variedade de factores de risco tradicionais e novos a ajudar a compreender os mecanismos que reduzem o risco para o cardíaco e o curso de ataque. Os factores de risco Novos são os sinais clínicos, bioquímicos, e genéticos emergir que os pesquisadores estudaram a fim compreender melhor a revelação de uma doença, para melhorar a previsão do risco da doença, e para identificar alvos novos para o tratamento.
Biomarkers Inflamatórios e hemostatic -- fibrinogénio, proteína C-Reactiva e adesão intracelular molecule-1 -- fez junto a contribuição a maior para abaixar o risco, 33 por cento.
A pressão sanguínea era o contribuinte principal seguinte a um mais baixo risco, 27 por cento, seguidos por lipidos, por índice de massa corporal, anomalias da glicose, com a contribuição mínima das medidas da função renal ou do homocysteine.
Os biomarkers Inflamatórios e hemostatic são os factores de risco novos que se relacionam à função do vaso sanguíneo e à inflamação das artérias.
“Os factores Inflamatórios e hemostatic como um grupo têm funções de sobreposição e os papéis e, em nosso estudo, tiveram o efeito o mais grande em cardioprotection exercício-relacionado da negociação, mais assim que do que a pressão sanguínea ou o peso corporal,” Mora disse. A população do estudo foi dividida em quatro grupos por níveis de exercício:
- O mais de nível elevado gastado superior ou igual a 1.500 quilocalorias pela semana (kcal/semana) que representa maior de cinco horas da actividade física moderada intensa (tais como o passeio vivo) pela semana.
- O grupo seguinte gastado 600 a 1.499 kcal/semana que reflectiu aproximadamente duas a cinco horas da actividade física pela semana.
- Um terceiro grupo representou uma despesa de 200 a 599 kcal/semana, que é aproximadamente uma a dois horas da actividade física pela semana.
- O grupo da referência teve menos de 200 kcal pela semana (menos de uma hora pela semana).
O risco de eventos da doença cardiovascular diminuiu com níveis mais altos de actividade física. Comparado ao grupo da referência, as reduções relativas do risco foram associadas com o ¡ Ý1,500, 600 a 1.499, 200 a 599 kcal/wk de 41 por cento, 32 por cento e 27 por cento, respectivamente.
http://www.americanheart.org/