研究解釋體育活動為什麼是有利的在防止心臟病發作和中風

是著名的體育活動可能改進心血管健康。 但是它是佔大約 60% 的該改善的影響執行有在特定已知的風險系數，在循環報告的研究員： 美國重點關聯日記帳。

在 27,000 名婦女的一個主要研究中在婦女的健康研究中，研究員估計了執行的各種各樣的風險系數和不同的級別在按照心臟病發作和中風新的診斷的 11 年的婦女的。

「正常體育活動是極大有利的在防止心臟病發作，并且中風」，在預防和心血管醫學部門的哈佛醫學院薩摩斯島上的居民 Mora、 M.D.、醫學的研究的主要作者和講師說在 Brigham 和婦女的醫院，波士頓質量。 「我們發現在風險系數心臟病和中風的，特別是那些上的甚而普通的變化與炎症/hemostasis 和血壓有關，可能有對防止臨床活動的深刻影響。 此研究是檢查各種各樣已知的風險系數的重要性的第一个在解釋體育活動如何的防止心臟病和中風」。

婦女從 45 範圍到 90 歲 (平均帳齡 55) 和為執行的各種各樣的風險系數和不同的級別被估計了。 有對心臟病發作和中風的 40% 減少在到處執行組之間。 婦女自報告了體育活動、重量、高度、高血壓和糖尿病。

執行的長期福利開始在一相對地低級，每個星期 600 千卡，等同與大約二時數體育活動每個星期， Mora 說。

幫助的各種各樣的傳統和新穎的風險系數的研究被評定的級別瞭解減少心臟病發作和中風的風險的結構。 新穎的風險系數是研究員學習為了更好瞭解疾病發展，改進疾病風險預測和識別處理的新的目標的湧現臨床，生物化學和基因標記。

激動和止血的生物標誌 -- 纖維蛋白原、 C 易反應的蛋白質和細胞內黏附力分子1 -- 一起做了對更加低風險的最大的攤繳， 33%。

血壓是更加低風險， 27% 的下個主要貢獻者，跟隨由油脂，身體容積指數，葡萄糖反常性，與從腎臟功能或高半胱氨酸評定的最小的攤繳。

激動和止血的生物標誌是與血管動脈的功能和炎症關連的新穎的風險系數。

「作為組的激動和止血的系數有重疊的功能，并且作用和，在我們的研究，有最大的作用在斡旋執行關連的 cardioprotection，更，因此比血壓或體重」， Mora 說。 研究人口分開成四個組由執行的級別：

• 被消費的最高水平大於或等於每個星期 1,500 千卡 (kcal/星期) 表示非常地比五時數適度地強烈的體育活動 (例如輕快走) 每個星期。
• 被消費的下個組從 600 到 1,499 反射大約二到五時數體育活動每個星期的 kcal/星期。
• 第三個組表示支出 200 到 599 kcal/星期，是大約一到二時數體育活動每個星期。
• 參考組有少於 200 kcal 每個星期 (少於每個星期一 hr)。

心血管疾病活動的風險減少了與更高的水平體育活動。 與參考組比較，相對風險減少與 ¡ Ý1,500， 41%， 32% 和 27% 600 个到 1,499 个， 200 个到 599 个 kcal/wk 相關，分別。

http://www.americanheart.org/