Slechts drie maanden van het dagelijkse, krachtige fysieke activiteit bij kinderen met overgewicht verbetert hun denken en vermindert de risico op diabetes, zeggen de onderzoekers.
Studies van ongeveer 200 overgewicht, inactieve kinderen van 7-11 toonde ook aan dat een regelmatige lichaamsbeweging programma lichaamsvet vermindert en verbetert de botdichtheid.
"Is oefening een toverstaf die hen verandert in mager, gezonde kinderen? Nee, ze nog steeds te zwaar zijn, maar minder, met minder vet, een gezondere stofwisseling en een verbeterd vermogen om het leven te dragen ", zegt dr. Catherine Davis, klinisch psycholoog aan de gezondheid van de Medical College of Georgia en de hoofdonderzoeker.
Alle deelnemers aan de studie geleerd over gezonde voeding en de voordelen van fysieke activiteit, een derde ook uitgeoefend 20 minuten na school en nog eens een derde uitgeoefend gedurende 40 minuten. Kinderen speelden hard, met het uitvoeren van games, hoelahoep en spring touwen, het verhogen van hun hartslag tot 79 procent van de maximale, die wordt beschouwd als krachtig.
"Aerobic oefening opleiding dosis-respons voordelen getoond op de uitvoerende functie (besluitvorming) en eventueel rekenprestaties, in kinderen met overgewicht," onderzoekers schrijven in een samenvatting wordt gepresenteerd tijdens het jaarlijkse Obesity Society Scientific Meeting 20 tot 24 oktober in New Orleans. "Regelmatige lichaamsbeweging kan een eenvoudige, belangrijke methode om de kinderen bevorderen de cognitieve en academische ontwikkeling. Deze resultaten kunnen overtuigen opvoeders krachtige fysieke activiteit curricula te voeren tijdens een epidemie van obesitas bij kinderen. "
Functionele magnetische resonantie imaging studies, die in de hersenen aan het werk zien, werden uitgevoerd op een percentage van de kinderen in elke groep en vond degenen die verschillende patronen van hersenactiviteit uitgeoefend in een uitvoerende functie taak.
'Kijk eens wat goed doet wanneer zij gebruik maken, "zegt Dr Davis. "Dit is een belangrijk probleem voor de volksgezondheid moeten we om naar te kijken als een natie om onze kinderen leren en bewaar ze goed."
Ongekende overgewicht en inactiviteit prijzen voor Amerika's kinderen zijn invloed de gezondheid, zoals de enorme stijgingen in de incidentie van type 2 diabetes, een ziekte die voorheen bekend als ouderdomsdiabetes. Kinderen met overgewicht hebben ook iets lagere schoolprestaties, gemiddeld.
"We hopen dat deze bevindingen zal helpen overtuigen beleidsmakers, scholen en gemeenschappen die tijd fysiek actief zijn versterkt, in plaats van ten koste van het leren," zegt Dr Davis.
"Er zijn verschillende studies die hebben aangetoond dat de oefening een soort van een selectief effect produceert, met name oudere volwassenen, in cognitieve taken die de regulering van gedrag nodig geweest", zegt dr. Phillip D. Tomporowski, experimenteel psycholoog aan de Universiteit van Georgia en een de belangrijkste medewerker.
Voor deze studie hebben onderzoekers gaf de kinderen testen die kijken naar hun besluitvormingsprocessen. In de eerste van deze studies bij kinderen, vonden de onderzoekers klein is om verbeteringen in de kinderen die ook gemaakt als een hint van de toegenomen wiskunde prestaties matig.
"We hebben een aantal studies uitgevoerd met dieren die onderzocht welke invloed fysieke activiteit heeft op de doorbloeding, metabolische activiteit, hersenfunctie, glucose regulatie, en ze tonen hetzelfde thema: dat fysieke activiteit gedaan op een regelmatige basis heeft een beschermend effect , "zegt Dr Tomporowski. "Er is niet al te veel om de sprong dat het misschien het ontwikkelen van kinderen beïnvloeden ook maken."
Kijkend naar de kinderen insulineresistentie, een voorloper van diabetes type 2 in die zij neemt meer insuline om glucose om te zetten in energie, vonden de onderzoekers het niveau daalde 15 procent in de 20-minuut durende training-groep en 21 procent in de 40-minuten groep. De controle groep ongeveer gelijk gebleven.