關於您的免疫系統的真相

維生素、礦物和草本補充條款可能幫助補充健康飲食和生活方式，但是消費者在他們不應該計數提高他們的免疫反應，說哈佛醫學院報表，關於您的免疫系統的真相的新版： 什麼您需要認識。

免疫系統防止這個機體侵略的微生物例如細菌和病毒。 許多補充條款製造商索賠他們的產品 「支持」免疫。 但是到目前為止，沒有支持索賠的足够的科學證據。 這個原因，達成協議邁克爾 N. Starnbach， Ph.D。，編輯關於您的免疫系統的真相的哈佛醫學院專家，是科學未確定免疫系統細胞的什麼級別願這個機體抵抗疾病的最佳的幫助。 當維生素和補充條款的有些擁護者索賠提高時的那免疫細胞的數量改進免疫，該連結還要被設立。 免疫細胞種類是浩大的，并且他們的交往依然是主要未知。

關於您的免疫系統的真相解釋什麼科學家知道人力免疫並且描述在调查之中區，包括新的疫苗的發展和生活方式的影響對免疫。 到目前為止，這個報表說，在形狀看上去幫助保留免疫系統的生活方式系數是促進整體健康的同樣部分，例如這些：

• 避免煙草
• 吃飲食高在水果、蔬菜和全部的穀物和低在飽和脂肪
• 正常執行
• 維護一個健康重量
• 控制您的血壓
• 仅喝在緩和 (如果)
• 獲得足够的休眠
• 採取步驟避免傳染，例如常見洗您的現有量和安全準備食物。

Starnbach， 43 頁報表的編輯博士，是微生物學和分子遺傳學教授在哈佛醫學院。

關於您的免疫系統的真相： 什麼您需要認識為 $16 是可用的從哈佛健康發行，哈佛醫學院發布的部門。 在線定購它在 http://www.health.harvard.edu/E 或通過叫 1-877-649-9457 (免費)。

http://www.health.harvard.edu