सोने के बिना, मस्तिष्क की भावनात्मक केन्द्रों नाटकीय रूप से नकारात्मक अनुभवों को overreact, वर्तमान जीवविज्ञान के अक्टूबर 23 मुद्दे, सेल प्रेस के एक प्रकाशन में एक नया मस्तिष्क इमेजिंग अध्ययन से पता चलता है.
कि नींद से वंचित लोगों में अतिसक्रिय भावनात्मक प्रतिक्रिया के लिए कारण prefrontal पालि - एक क्षेत्र है कि सामान्य रूप से नियंत्रण के तहत भावनाओं रहता का एक बंद से उपजा है.
नए अध्ययन हार्वर्ड मेडिकल स्कूल और कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय से, बर्कले समझाने की पहली है, तंत्रिका स्तर पर, क्या एक सार्वभौमिक घटना होने लगता है कि नींद हानि भावनात्मक तर्कहीन व्यवहार की ओर जाता है है शोधकर्ताओं के अनुसार,. निष्कर्ष भी नींद अवरोधों और मानसिक विकारों के बीच नैदानिक संबंध में कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान हो सकता है.
उन्होंने कहा, "यह नींद लाभ का महत्वपूर्ण सूची के लिए कहते हैं," कैलिफोर्निया, बर्कले विश्वविद्यालय से मैथ्यू वॉकर, ने कहा. "नींद हमारी भावनात्मक मस्तिष्क सर्किट बहाल दिखाई देता है, और ऐसा करने में हमें अगले दिन की चुनौतियों और सामाजिक बातचीत के लिए तैयार है. सबसे महत्वपूर्ण बात, इस अध्ययन सो पर्याप्त नहीं के खतरों को दर्शाता है. सो हानि मस्तिष्क तंत्र है कि हमारी मानसिक स्वास्थ्य के महत्वपूर्ण पहलुओं को विनियमित भंग. लब्बोलुआब यह है कि सोने के एक लक्जरी है कि हम वैकल्पिक करने के लिए ले जब भी हम जैसे चुन सकते हैं नहीं है. यह एक जैविक आवश्यकता है, और इसके बिना, वहाँ केवल इतनी दूर है बैंड खिंचाव जाएगा इससे पहले कि यह दोनों संज्ञानात्मक और भावनात्मक परिणाम के साथ तस्वीरें, है. "
वैज्ञानिकों को जानते हैं कि सोने के अभाव प्रतिरक्षा प्रणाली और चयापचय, के रूप में के रूप में अच्छी तरह से सीखने और स्मृति के रूप में में मस्तिष्क की प्रक्रिया, सहित शारीरिक कार्यों की एक श्रृंखला impairs, शोधकर्ताओं ने समझाया. फिर भी, हमारी भावनात्मक मस्तिष्क राज्य गवर्निंग में सोने की भूमिका के लिए सबूत आश्चर्यजनक दुर्लभ बना रहा था, वे का उल्लेख किया.