Tanpa tidur, pusat-pusat emosional otak secara dramatis bereaksi berlebihan terhadap pengalaman negatif, mengungkapkan sebuah studi pencitraan otak baru dalam edisi 23 Oktober dari Current Biology, sebuah publikasi dari Cell Press.
Alasan untuk itu respons emosional hiperaktif dalam tidur-kekurangan orang berasal dari shutdown dari lobus prefrontal-sebuah daerah yang biasanya membuat emosi terkendali.
Studi baru dari Harvard Medical School dan University of California, Berkeley adalah yang pertama untuk menjelaskan, di tingkat saraf, apa yang tampaknya menjadi fenomena universal: bahwa kurang tidur menyebabkan perilaku emosional irasional, menurut para peneliti. Temuan ini juga mungkin menawarkan beberapa wawasan ke dalam hubungan klinis antara gangguan tidur dan gangguan kejiwaan.
"Ini menambah daftar manfaat penting tidur itu," kata Matthew Walker, dari University of California, Berkeley. "Tidur muncul untuk mengembalikan sirkuit otak emosional kita, dan dengan berbuat demikian mempersiapkan kita untuk menghadapi tantangan hari berikutnya dan interaksi sosial. Yang paling penting, penelitian ini menunjukkan bahaya tidak tidur cukup. Kurang tidur patah tulang mekanisme otak yang mengatur aspek-aspek kunci dari kesehatan mental kita. Intinya adalah bahwa tidur bukanlah sebuah kemewahan yang kita opsional dapat memilih untuk mengambil kapan pun kita suka. Ini adalah kebutuhan biologis, dan tanpa itu, hanya ada sejauh band ini akan peregangan sebelum terkunci, dengan konsekuensi baik kognitif dan emosional. "
Para ilmuwan telah diketahui bahwa kurang tidur mengganggu berbagai fungsi tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh dan metabolisme, serta proses otak, seperti belajar dan memori, para peneliti menjelaskan. Namun, bukti untuk peran tidur dalam mengatur bagian otak emosional kita tetap mengejutkan langka, mereka mencatat.