Forebyggelse af søsyge

Søsyge er et fælles, frygtet og næsten universel lidelse. Men med den rigtige information og advarende trin, er det undgås - eller i det mindste kan regne med.

Indsigter i oprindelse, forebyggende foranstaltninger, medicin og behandling af søsyge findes i den seneste Wilderness Medicine.

Søsyge resultater fra et mismatch af sanseindtryk behandles i hjernestammen, den balance center, som dirigerer kroppens position i rummet. Konflikten af ​​sensoriske data aktiverer en række svar, som gaben og døsighed, der udvikler sig til mundtørhed, hovedpine, svimmelhed, og ekstrem sløvhed. Bad tilfælde af søsyge føre til kvalme og opkastninger, men fortvivl ikke! Med disse nyttige tip, kan søsyge undgås:

• Inden vi går havet, spise et let måltid lavt fedtindhold og højt indhold af stivelse.
• Minimer tidsforbrug under dæk.
• Undgå tæt fokuseret visuelle opgaver såsom at læse eller navigerer.
• Ophold i frisk luft nær centrum af båden.
• Gnaske på stivelsesholdige snacks og nipper væsker.
• Se på horisonten for et stabilt referencepunkt-styring båden kan hjælpe.

Medicin er generelt mere effektiv til at forhindre symptomer end at vende dem. Meclizine, Dimenhydrinate, prochlorperazin, og Promethazin er medicin, der kan tages, før boarding. Alternativer til receptpligtig medicin er aplenty når det kommer til søsyge. Ingefær kapsler, 1 gram hver 6. time, fordele nogle søfolk samt alle ingefær-produkter.

Hvis symptomerne optræder, er imidlertid, tager medicin som Promethazin er fremmes. Under behandlingen, ligge ned og prøve at sove. Tag små mængder væsker, crackere og Hard Candy.

For at læse hele artiklen, klik her: http://www.allenpress.com/pdf/wimm-24-04-pg6-8.pdf

Wilderness Medicine er et peer-reviewed kvartalsvise medicinske tidsskrift udgives af Wilderness Medical Society. For mere information, besøg http://www.wms.org

http://www.wms.org