豊饒の食事療法

食事療法の特定の面の変更を含む 5 つ続いたまたはより多くの生活様式の要因の組合せに、女性は、 2007 年 11 月 1 日、産科学の問題及び Gynecology で出版されたペーパーに従って要因のどれもで、実行しなかった女性と比較された ovulatory 無秩序による 80% 不妊の以上より少なく相対的な危険を経験しました。

調査は公衆衛生 (HSPH) のハーバード学校の研究者によって導かれ、他の種類の人の低い精子の数のような不妊と、関連付けられた危険を検査しませんでした。

「このペーパーの主メッセージ右の食餌療法の選択をするそれであり、排卵の問題を経験すれば日常生活に身体活動の右の量を含めることは」、は言いました栄養物の HSPH 部のウォルター Willett、年長の著者および椅子を肥沃ななることの確率の大きい違いを生じるかもしれません。 主執筆者はホルヘ Chavarro の栄養物の HSPH 部の研究員です。 科学者は両方とも MDs を得、ハーバード衛生学校で任命があります。

Drs の短いビデオを見るために http://www.hsph.harvard.edu/multimedia/video/2007/Fertility/media.html をクリックして下さい。 Willett および Chavarro はペーパーの主調査結果を説明します。

不妊は米国およびヨーロッパの調査に従って 6 つのカップルに付き 1 つに、影響を与えます。 Ovulatory 問題はそれらのケースの 18% から 30% で認識されました。

研究者は Brigham および女性の病院で基づいて看護婦の健康の調査 II の関係者だった 17,544 人の結婚されていた女性のグループに続きました。 チームは ovulatory 無秩序の不妊を予測すると前の調査が見つけた食餌療法および生活様式の要因の採点法を案出しました。 それらの要因の間で次のとおりでした:

• 食事療法の TRANS の脂肪へのモノラル不飽和の比率
• 蛋白質消費 (動物か野菜から得られる)
• 炭水化物の消費 (を含むファイバーの取入口および食餌療法の glycemic 指標)
• 酪農場の消費 (低および高脂肪の酪農場)
• 鉄の消費
• Multivitamin の使用
• 体格指数 (BMI のメートルの高さの正方形で分けられるキログラムの重量)
• 身体活動

研究者は 1 から 5 ポイントの 「豊饒食事療法」のスコアを割り当てました。 より高いスコア、より低い不妊の危険関連付けました ovulatory 無秩序と。

最も高い豊饒の食事療法のスコアを持つ女性は炭水化物からのより少ない TRANS の脂肪そして砂糖を、消費しました動物からのより野菜からのより多くの蛋白質を、食べましたより多くのファイバーを食べ、鉄は、より多くの multivitamins を取りましたり、より長い一定期間の間、および毎日運動した、より低い BMI 意外にも、消費された高脂肪の乳製品およびより少ない低脂肪の乳製品を食べました。 不妊のためのより高い 「豊饒食事療法」のスコアと少し危険間の関係はずっとそれらが妊娠している以前かどうか年齢に関係なく女性の異なった小群のために類似して。

前述の Chavarro、 「私達は 1 つ、 2、 3、 4 に続けば、または異なった要因何が起こるか分析しました。 私達が見つけたものは女性がこれらの勧告の多くに、引き受けられた食餌療法および生活様式の作戦の各自のために大幅に落ちた不妊の彼女達の危険続き始めたので、ことでした。 実際は、私達は 5 番見つけましたまたは続いている女性間の ovulatory 不妊の危険の六倍の相違をより危険度が低いどれも続く食餌療法および生活様式習慣および習慣を」。

http://www.hsph.harvard.edu/