그들의 규정식의 특정 양상을 바꾸기를 포함하여 5개 따른 또는 추가 생활양식 요인의 조합을, 여자는, 80% 2007년 11월 1일, 산부인과의 문제점 & 부인과학에서 간행된 종이에 따라 요인의 아무도에서, 관여시킨 여자와 비교된 ovulatory 무질서 때문에 불모의 이상 보다 적게 상대적인 리스크를 경험했습니다.
연구 결과는 공중 위생 (HSPH)의 하버드 학교에 연구원에 의해 지도되고 남자에 있는 낮은 정자 수와 같은 불모의 그밖 종류와 관련되었던 리스크를 검토하지 않았습니다.
"이 서류의 중요한 메시지 적당한 규정식 선택하는 그것이고 배란에 대한 문제를 경험하는 경우에 일상 생활에 있는 신체 활동 적당한 양을 포함하는 것은,"는 말했습니다 영양의 HSPH 부의 발터 Willett, 고위 저자 및 의자를 비옥한 되기의 확율에 있는 큰 효과를 낼 수 있습니다. 수석 저자는 Jorge Chavarro 의 영양의 HSPH 부에 있는 연구원입니다. 두 과학자 다 MDs를 벌고 하버드 의과 대학에 약속이 있습니다.
Drs의 짧은 영상을 보기 위하여 http://www.hsph.harvard.edu/multimedia/video/2007/Fertility/media.html를 누르십시오. Willett와 Chavarro는 서류의 중요한 사실 인정을 설명합니다.
불모는 미국 및 유럽에 있는 연구 결과에 따라 6개의 한 쌍에 대하여 1장의, 영향을 미칩니다. Ovulatory 문제는 그 케이스의 18% 30%에서 확인되었습니다.
연구원은 Brigham 및 여자의 병원에 기지를 둔 간호원의 건강 연구 결과 II에 있는 참가자인 17,544명의 결혼한 여자의 단을 따랐습니다. 팀은 ovulatory 무질서 불모를 예상하기 위하여 이전 연구 결과가 찾아낸 규정식과 생활양식 요인에 득점 제도를 고안했습니다. 그 요인 사이에서:
- 규정식에 있는 trans 지방질에 단청 불포화의 비율
- (동물 또는 야채에게서 파생되는) 단백질 소비
- 탄수화물 소비 (를 포함하여 섬유 입구 및 규정식 glycemic 색인)
- 낙농장 소비 (낮은 고지방 낙농장)
- 철 소비
- Multivitamin 사용
- 바디 질량 색인 (BMI 의 미터에 있는 고도의 사각으로 분할되는 킬로그램에 있는 무게)
- 신체 활동
연구원은 1개에서 5개 점의 "비옥 규정식" 점수를 할당했습니다. 더 높은 점수, 더 낮은 불모의 리스크 관련시켰습니다 ovulatory 무질서와.
가장 높은 비옥 규정식 점수를 가진 여자는 탄수화물에서 더 적은 trans 지방질 그리고 설탕을, 소모했습니다 동물에게서 보다는 야채에게서 추가 단백질을, 먹었습니다 추가 섬유를 먹고 철은, 추가 multivitamins를 취하고, 더 긴 기간 동안, 및 매일에 운동된, 더 낮은 BMI 의외로, 소모한 고지방 생활용품 및 보다 적게 낮 뚱뚱한 생활용품을 먹었습니다. 불모를 위한 더 높은 "비옥 규정식" 점수와 적은 리스크 사이 관계는 그(것)들이 임신 과거에는 이었었다는 것을 나이에 관계 없이 여자의 다른 소집단을 위해 유사하.
말하는 Chavarro, "우리는 1개, 2, 3, 4를 따르는 경우에, 또는 더 다른 요인 무슨 일이 일어나는가가 분석했습니다. 우리가 찾아낸 무슨은 여자가 이 권고의 더 많은 것을, 착수하기 규정식과 생활양식 전략의 각자를 위해 상당히 투하되기 불모의 그들의 리스크 받아들이기 시작하기 때문에, 이었습니다. 실제로, 우리는 5 찾아냈습니다 또는 따라 여자 사이 ovulatory 불모 리스크에 있는 6겹 다름을 저위험 아무도를 따르는 규정식과 생활양식 습관 및 그들을."
http://www.hsph.harvard.edu/