Um novo estudo, que analisou 40 anos de pesquisa internacional revelou que a manutenção de um peso saudável é essencial para a prevenção do câncer.
O estudo do Fundo Mundial de Pesquisa do Câncer diz que mesmo aqueles que são um peso saudável deve fino se querem reduzir o seu risco de desenvolver câncer.
O estudo examinou o marco ligações entre câncer e estilo de vida e encontraram evidências "convincentes" de que o excesso de gordura pode causar seis diferentes tipos de cânceres comuns, incluindo câncer de intestino, mama e pâncreas.
Todos são aconselhados a ficar tão fina quanto possível, sem estar abaixo do peso e evitar colocar os quilos após 21 anos de idade.
Também devem ser evitados são carnes processadas, como presunto e bacon e álcool.
Os pesquisadores dizem que para atingir a máxima proteção contra o câncer, todos devem procurar estar no extremo inferior da faixa de peso saudável.
O painel de especialistas dizem que isso pode parecer uma tarefa difícil a ciência demonstra claramente que engordar pode aumentar o risco de uma pessoa câncer, mesmo se eles ainda estão dentro da faixa saudável e os melhores conselhos para proteção contra o câncer foi para evitar o ganho de peso.
Especialistas dizem que um Índice de Massa Corporal (IMC) de 18,5-24,9 é considerada dentro de uma faixa de peso saudável, aqueles com um IMC de 25 a 29,9 é considerado sobrepeso, enquanto que qualquer pessoa com um rating + 30 é classificado como clinicamente obesas.
O estudo, entretanto, tem revelado que as pessoas se aproximou de um IMC de 25 o risco de câncer de rosa e todos deveriam tentar ser o mais perto do extremo inferior da faixa de peso possível.
Os pesquisadores dizem que a gordura corporal é um fator chave no desenvolvimento do câncer e de suas ligações com câncer foram muito mais fortes do que se imaginava.
O estudo que se baseia em uma análise de 7.000 trabalhos de pesquisa do câncer publicados desde a década de 1960 também inclui recomendações de um painel de 21 cientistas de renome mundial.
A análise também ligada dieta para o risco de desenvolver certos tipos de câncer, particularmente aqueles do intestino e avisa as pessoas a evitar comer carne processada.
A forte ligação entre comer carne vermelha e câncer colorretal também foi encontrado e os cientistas recomendam que as pessoas não consomem mais do que 500g de carne vermelha cozida por semana.
Os cientistas também recomendo o álcool deve ser evitado para proteger contra o câncer, mas reconhecem que o consumo modesto foi encontrado para ter um benefício de proteção para doenças do coração; álcool era particularmente ligado a câncer do esôfago, boca e mama.
Especialistas dizem que depois de tabagismo, obesidade é o maior fator de risco para o câncer.
Eles dizem que o exercício é importante e as pessoas devem ser fisicamente ativo como parte da vida cotidiana.
Os EUA em 67% dos adultos e um terço de todas as crianças são considerados com sobrepeso ou obesos, enquanto na Austrália 63% dos homens e 47% das mulheres estão com sobrepeso ou obesos.