新的研究显示出，留心技术促进糖尿病患者的健康

新的研究发现有糖尿病的病人定期地被教管理他们的疾病，但是更加成功的，如果也教如何处理来自有它的恐惧、悲伤和愤怒。

在接受的少量的培训，留心和值帮助患者改善控制他们的血糖，并且根据史蒂文海斯，心理学专家和研究共同执笔者詹尼弗 Gregg 生产优质生活。

Gregg 和海斯发布了在此研究基础上的一本新书： “糖尿病生活方式书： 面对您的恐惧和做变动长和健康寿命”。 在它 Gregg - 谁进行了这个研究作为她的学术论文在大学 - 她的心理学家丈夫 Glenn 卡拉汉和海斯，接受和承诺疗法的创建者 (ACT)鼓励患者承认恐惧和负感觉而不是抑制或拒绝他们。

“操作证明有效在与第二类型糖尿病的帮助的单个把心理技能必要做持久的生活方式变动”，海斯说。 “此书提供帮助患者和他们的系列享受生活水平不考虑一个不幸的诊断的方法”。

他们的研究建议，如果情感和想法处理一个接受的方式，患者有保留他们的血糖更加灵活的方式在适当的范围。

原始研究，上个春天发布在咨询和临床心理学有名望的日记帐上，分开 81 名糖尿病患者成二个组： 第一个组出席了糖尿病管理的一个教育会议。 他们获得了关于饮食、执行和血糖测试的信息。

第二个组接受了同样糖尿病管理信息和三时数的一个浓缩的会议在如何的指令使用接受，留心，并且重视方法应付疾病的情感挑战，例如对看到怪异数值的恐惧来自葡萄糖监控。

虽然他们开始了在同样级别，在这次讨论会以后的三个月，患者的一半操作情况的只有可接受的血糖水平与 20% 这个教育组。

操作组在他们的报告的自管理技能也显示了重大的改善，包括执行、营养和血糖监控。

“承认负感觉从事诊断患者是重要的而不是抑制那些情感”，海斯说。 “使用证明的操作技术的人更好应付困难情况，并且可能是准备充分为长期疾病管理”。

操作是一个带领建设性，精神，东部导向感觉进入西部科学疗法的系列。 使用接受和留心允许这个头脑减少奋斗的影响和来到和平安排，即使撤消实际挑战是不可能的。

美国人糖尿病关联报道接近 21 百万美国成人和子项遭受与糖尿病，机体不生产也不适当地用胰岛素、激素必要的白糖、淀粉和其他食物到能源的疾病。

这本研究和新书提供充满糖尿病希望的人对改进的疾病管理通过建议操作培训可能帮助他们更加有效应付此慢性和威胁生命的疾病的心理挑战。

“当您开始联系与有糖尿病的人关于时什么他们需要执行照料他们自己，他们相当迅速开始感觉淹没”， Gregg 说。 “教育的标准表单不让路给那些感觉”。

海斯是作者 “也离开您的头脑和到您的寿命： 新的接受和承诺疗法”，着了与普遍的媒体的火。 他在时代杂志以为特色在 2006年 2月和在杂志 7月 2007 O， Oprah。

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