Kost med et højt indhold af fedt og sukker kan ikke være den eneste ting, der bidrager til amerikanske børn voksende taljemål. Forskningsresultater fra University of Michigan CS Mott Children Hospital tyder på, at børn, der ikke får nok søvn også kan have en øget risiko for at blive overvægtige.
I en undersøgelse udforsker forholdet mellem søvn varigheden og overvægt risikoen for tredje klasse og sjette-klasse børn, fandt forskerne, at børn, der fik mindre lukket øjne - færre end 9 timer hver dag - var på en øget risiko for at blive overvægtig, uanset af deres køn, race, socioøkonomisk status, eller kvaliteten af de hjemlige omgivelser.
Disse resultater viser det sjette gradere med kortere natlige søvn løbetider var mere tilbøjelige til at være overvægtige. Og for det tredje-grade studerende, der fik færre timers søvn, uanset deres body mass index, eller BMI, var mere tilbøjelige til at blive overvægtig i sjette klasse. Resultaterne fra dette studie vises i november udgave af tidsskriftet Pediatrics.
"Mange børn får ikke nok søvn, og at mangel på søvn kan ikke kun gøre dem humørsyg eller forhindre dem i at blive vågen og klar til at lære i skolen, kan det også fører til en højere risiko for at blive overvægtige," siger Undersøgelsen ledende forfatter Julie C. Lumeng, MD, assisterende forsker ved UM Center for menneskelig vækst og udvikling.
"Denne undersøgelse tyder på, at en øget risiko for overvægt er endnu en potentiel konsekvens af kort søvn varighed, giver en ekstra grund til at sikre, at børn får tilstrækkelig søvn, primært gennem fuldbyrdelsen af et alderssvarende seng tid."
Allerede nu har forskning vist, at blandt voksne, der selv beskedne reduktioner i søvn varigheden forbundet med betydelige stigninger i fedme risikoen. Andre undersøgelser foretaget i Japan og England tilbyder også tegn på en sammenhæng mellem kortere søvn varigheden og overvægt risiko hos børn. Disse undersøgelser med børn, er dog begrænset af race og socioøkonomiske homogenitet, siger Lumeng, assisterende professor ved Department of Pediatrics og overførbare sygdomme på CS Mott Børnehospital.
Siden amerikanske børns risiko for overvægt, varierer fra race og socioøkonomisk status, Lumeng og hendes kolleger ønskede at undersøge sove varighed og overvægtige risiko for børn, uafhængig af disse faktorer.
Forskerne gennemgået data fra National Institute of Child Health and Human Development Study of Early Child Care og Youth Development på rapporterede søvnproblemer, sover varighed og BMI for 785 grundskole børn, alderen 9 til 12 år. Blandt de undersøgte dem, var 50 procent mænd, 81 procent var hvid, og 18 procent var overvægtige i sjette klasse.
Forskerne fandt, at overvægtige sjette klasses børn sov færre timer end børn, der ikke var overvægtige. Drenge består størstedelen af overvægt sjette klasses børn.
Boys, også blev rapporteret til at sove færre timer, mens pigerne viste sig at have mere søvn problemer. Søvnproblemer, var imidlertid ikke forbundet med et barn, der en risiko for overvægt.
Mest lovende af disse undersøgelsens resultater viser, at for hver ekstra times søvn i sjette klasse, et barn, var 20 procent mindre risiko for at blive overvægtig i sjette klasse, og hver ekstra times søvn i tredje klasse resulterede i en 40 procent nedgang i barnets risiko af at være overvægtig i sjette klasse.