饮食高在油脂和糖可能不是造成美国子项的扩展腰围的唯一的事情。 从密执安大学的研究发现 C.S. Mott 儿童医院建议也没获得足够的休眠的孩子可能是在的一种增加的风险超重。
在测试休眠期限和超重风险之间的研究中关系三年级和六年级的子项的，研究员发现获得较少关闭眼睛的子项 - 少于每天 9 时数 - 是在是超重，不管他们的性别，这个家庭环境的种族社会经济状态或者质量的一种增加的风险。
这些发现表示有更短的每夜的休眠期限的六年级学生是可能超重。 不管他们的身体容积指数，并且获得少量时数休眠，或者 BMI 的三年级的学员，是可能变得超重在六年级。 从此研究的结果出现于日记帐小儿科的 11月问题。
“许多子项没获得足够的休眠，并且该缺乏休眠可能不仅使他们喜怒无常或防止他们预警和准备在学校了解，它可能也导致更高的风险的超重”，主要作者朱丽 C. Lumeng、 M.D.、辅助研究科学家在人力 UM 中心成长说研究。
“此研究建议超重的一种增加的风险是短时间的睡眠期限的另外潜在的结果，提供一个另外的原因主要通过强制执行一年龄相称的河床时光保证子项接受足够的休眠”。
已经，研究显示出，在成人中，对休眠期限的甚而普通的减少与在肥胖病风险的显著地增加相关。 在日本和英国进行的其他研究也提供一个连结的证据短时间的睡眠期限和超重风险之间的对于儿童。 与子项的那些研究，然而，由种族和社会经济的同质性限制，说 Lumeng，小儿科和传染病的部门的助理教授在 C.S. Mott 儿童医院。
因为美国超重的儿童的风险由种族和社会经济状态变化， Lumeng 和她的同事要检查休眠期限和超重风险那些系数的儿童独立的。
从儿童健康国家学院和早期的育儿和青年发展的人力发展研究的研究员被复核的数据在被报告的休眠问题、休眠期限和 BMI 的 785 小学子项的，变老 9 到 12。 在被学习的那些中， 50% 是男性， 81% 是空白的，并且 18% 是超重在六年级。
研究员发现超重六年级的子项比不超重的子项休眠少量时数。 男孩组成多数人超重六年级的子项。
而找到女孩有更多休眠问题，男孩，同样，报告休眠少量时数。 休眠问题，然而，未与是的子项相关超重的一种风险。
最有为，这些研究结果在六年级显示那在每另外的时数休眠，子项是 20% 不太可能是超重在六年级; 每另外的时数在导致在儿童的风险的 40% 减少三年级的休眠的是超重在六年级。
“休眠可能有对子项的工作情况影响”， Lumeng 说。 “换句话说，更好休息的子项可能有获得更多的能源更多执行。 例如，可能是可能出去和作用，与位于在长沙发相对看电视的他们。 也是可能的，当子项疲乏时，他们可能是更加急燥或喜怒无常的，并且可能用食物调控他们的心情”。
更加重要， Lumeng 说，是显示休眠中断和激素之间的连接数调控肥胖存贮、胃口和葡萄糖新陈代谢的涌现的研究。 短时间的睡眠期限修改糖代谢，并且导致被削弱的葡萄糖容差，可能影响人员的重量。 昼夜生理节律，同样，影响机体的肥胖荷尔蒙、葡萄糖和胰岛素级别。
“如此重量增加可能不是休眠的作用的结果对工作情况的，然而相当对激素分泌物的休眠的作用在这个机体，特别地，肥胖荷尔蒙和 grehlin”， Lumeng 说，注意到，休眠和肥胖荷尔蒙分泌物对于儿童是一个重要区域将来的研究的。
底线： 如果系列努力使他们的子项去睡在一合理的时数，他们应该寻求从他们的提供保健服务者的帮助， Lumeng 建议。 修改学校启动时间可能也提供解决方法给增加子项每天获得的相当数量休眠。
国家休眠基础的子项、青少年、青春期前和十几岁推荐这些基本的每日休眠需求：
- 学龄前儿童： 11-13 时数
- 小学学员： 10-12 时数。 青春期前： 9 - 11 时数。 十几岁： 8 ½ - 9 时数
除 Lumeng 之外，从 UM 中心的共同执笔者人力成长是 Deepak Somashekar， B.S. 和 Niko Kaciroti， Ph.D。; 达尼埃尔 Appugliese，英里/小时，与数据协调中心，波士顿大学; 并且罗伯特 F. Corwyn、 Ph.D。和罗伯特 H. 布雷得里， Ph.D。，与应用的研究中心在教育，阿肯色的大学。
美国重点关联对系转移证书和美国重点关联中西部子公司财政补贴支持这个研究。
参考： 小儿科， 11月 2007年，第120卷，问题 5。
http://www.umich.edu