飲食高在油脂和糖可能不是造成美國子項的擴展腰圍的唯一的事情。 從密執安大學的研究發現 C.S. Mott 兒童醫院建議也沒獲得足够的休眠的孩子可能是在的一種增加的風險超重。
在測試休眠期限和超重風險之間的研究中關係三年級和六年級的子項的，研究員發現獲得較少關閉眼睛的子項 - 少於每天 9 時數 - 是在是超重，不管他們的性別，這個家庭環境的種族社會經濟狀態或者質量的一種增加的風險。
這些發現表示有更短的每夜的休眠期限的六年級學生是可能超重。 不管他們的身體容積指數，并且獲得少量時數休眠，或者 BMI 的三年級的學員，是可能變得超重在六年級。 從此研究的結果出現於日記帳小兒科的 11月問題。
「許多子項沒獲得足够的休眠，并且該缺乏休眠可能不僅使他們喜怒無常或防止他們預警和準備在學校瞭解，它可能也導致更高的風險的超重」，主要作者朱麗 C. Lumeng、 M.D.、輔助研究科學家在人力 UM 中心成長說研究。
「此研究建議超重的一種增加的風險是短時間的睡眠期限的另外潛在的結果，提供一個另外的原因主要通過強制執行一年齡相稱的河床時光保證子項接受足够的休眠」。
已經，研究顯示出，在成人中，對休眠期限的甚而普通的減少與在肥胖病風險的顯著地增加相關。 在日本和英國進行的其他研究也提供一個連結的證據短時間的睡眠期限和超重風險之間的對於兒童。 與子項的那些研究，然而，由種族和社會經濟的同質性限制，說 Lumeng，小兒科和傳染病的部門的助理教授在 C.S. Mott 兒童醫院。
因為美國超重的兒童的風險由種族和社會經濟狀態變化， Lumeng 和她的同事要檢查休眠期限和超重風險那些系數的兒童獨立的。
從兒童健康國家學院和早期的育兒和青年發展的人力發展研究的研究員被覆核的數據在被報告的休眠問題、休眠期限和 BMI 的 785 小學子項的，變老 9 到 12。 在被學習的那些中， 50% 是男性， 81% 是空白的，并且 18% 是超重在六年級。
研究員發現超重六年級的子項比不超重的子項休眠少量時數。 男孩組成多數人超重六年級的子項。
而找到女孩有更多休眠問題，男孩，同樣，報告休眠少量時數。 休眠問題，然而，未與是的子項相關超重的一種風險。
最有為，這些研究結果在六年級顯示那在每另外的時數休眠，子項是 20% 不太可能是超重在六年級; 每另外的時數在導致在兒童的風險的 40% 減少三年級的休眠的是超重在六年級。
「休眠可能有對子項的工作情況影響」， Lumeng 說。 「換句話說，更好休息的子項可能有獲得更多的能源更多執行。 例如，可能是可能出去和作用，與位於在長沙發相對看電視的他們。 也是可能的，當子項疲乏時，他們可能是更加急燥或喜怒無常的，并且可能用食物調控他們的心情」。
更加重要， Lumeng 說，是顯示休眠中斷和激素之間的連接數調控肥胖存貯、胃口和葡萄糖新陳代謝的湧現的研究。 短時間的睡眠期限修改糖代謝，并且導致被削弱的葡萄糖容差，可能影響人員的重量。 晝夜生理節律，同樣，影響機體的肥胖荷爾蒙、葡萄糖和胰島素級別。
「如此重量增加可能不是休眠的作用的結果對工作情況的，然而相當對激素分泌物的休眠的作用在這個機體，特別地，肥胖荷爾蒙和 grehlin」， Lumeng 說，注意到，休眠和肥胖荷爾蒙分泌物對於兒童是一個重要區域將來的研究的。
底線： 如果系列努力使他們的子項去睡在一合理的時數，他們應該尋求從他們的提供保健服務者的幫助， Lumeng 建議。 修改學校啟動時間可能也提供解決方法給增加子項每天獲得的相當數量休眠。
國家休眠基礎的子項、青少年、青春期前和十幾歲推薦這些基本的每日休眠需求：
- 學齡前兒童： 11-13 時數
- 小學學員： 10-12 時數。 青春期前： 9 - 11 時數。 十幾歲： 8 ½ - 9 時數
除 Lumeng 之外，從 UM 中心的共同執筆者人力成長是 Deepak Somashekar， B.S. 和 Niko Kaciroti， Ph.D。; 達尼埃爾 Appugliese，英里/小時，與數據協調中心，波士頓大學; 并且羅伯特 F. Corwyn、 Ph.D。和羅伯特 H. 布雷得里， Ph.D。，與應用的研究中心在教育，阿肯色的大學。
美國重點關聯對系轉移證書和美國重點關聯中西部子公司財政補貼支持這個研究。
參考： 小兒科， 11月 2007年，第120捲，問題 5。
http://www.umich.edu