Apakah takut semakin gemuk sebagian disalahkan atas fakta bahwa hampir satu dari lima wanita Amerika yang masih merokok, dan banyak yang tidak mencoba untuk berhenti?
Meskipun ada banyak kemungkinan alasan bagi keberadaan membandel merokok, takut berat badan adalah tinggi pada daftar bagi banyak perempuan, kata seorang peneliti University of Michigan Sistem Kesehatan yang telah mengabdikan sebagian besar karirnya untuk mempelajari masalah ini.
Beberapa tahun yang lalu, ia dan timnya melaporkan bahwa 75 persen dari semua perokok wanita mengatakan mereka akan bersedia untuk mendapatkan lebih dari £ 5 jika mereka berhenti merokok, dan hampir setengahnya mengatakan mereka tidak akan mentolerir setiap kenaikan berat badan. Bahkan, banyak perempuan mulai merokok di tempat pertama karena mereka pikir mungkin membantu mereka tetap langsing.
Sekarang, temuan penelitian baru UM diterbitkan dalam edisi Oktober Perilaku Adiktif menunjukkan bahwa perempuan yang merokok cenderung lebih jauh dari citra tubuh ideal mereka, dan lebih rentan terhadap diet dan makan sebanyak-banyaknya, daripada mereka yang tidak merokok.
Rokok sudah dikenal untuk menekan nafsu makan dan berat badan, kata Cindy Pomerleau, Ph.D., direktur Laboratorium Penelitian UM Nikotin. "Jadi, tidak mengherankan bahwa wanita yang memiliki kesulitan mengelola berat badan mereka atau tidak puas dengan tubuh mereka tertarik untuk merokok," katanya.
Dalam sebuah penelitian terbaru, dipublikasikan pada bulan Agustus, tim UM menemukan bahwa kelebihan berat badan wanita perokok yang kelebihan berat badan sebagai anak-anak jauh lebih mungkin untuk memiliki mulai merokok di usia remaja awal mereka daripada perempuan yang berat badannya masalah mulai di kemudian hari. Mereka juga memiliki gejala penarikan lebih buruk ketika mereka mencoba untuk berhenti.
Begitu mereka membuat upaya serius untuk berhenti, bukti menunjukkan bahwa sebagian besar perokok berat badan-yang bersangkutan bisa sama berhasil dalam menendang kebiasaan seperti orang lain.
"Masalahnya di sini adalah mendapatkan wanita yang peduli tentang berat badan mereka akan bersedia untuk mencoba untuk membuat upaya berhenti," kata Pomerleau, "dan kemudian membantu mereka memperoleh rasa kontrol atas berat badan mereka."
Perempuan yang sangat khawatir tentang berat badan cenderung khawatir tentang aspek lain dari penampilan mereka juga, ia mencatat. Apa yang mereka perlu memahami, katanya, adalah bahwa merokok memiliki dampak pada banyak aspek penampilan dan daya tarik. Antara lain, menyebabkan kulit keriput, rambut menipis, kuku pecah-pecah, gigi menguning, dan napas yang mengerikan.
Pomerleau, seorang profesor penelitian psikiatri, bekerja pada sebuah buku tentang perempuan, merokok dan penurunan berat badan yang akan menarik bersama-sama temuan penelitian, tips dan contoh nyata dari wanita yang berhenti merokok tembakau sementara juga mengandung berat badan mereka.
Beberapa keyakinan tentang merokok dan berat badan adalah benar, katanya. Sebagai contoh, nikotin menekan nafsu makan dan meningkatkan RMR. Perokok berat rata-rata kurang dari orang yang tidak pernah merokok, dan bahwa perokok yang berhenti cenderung menambah berat badan. Menambahkan persepsi ini tembakau iklan yang menggambarkan perempuan sebagai perokok ramping dan sukses.
Meski begitu, efek berhenti pada berat sering kurang dramatis dibandingkan ketakutan banyak wanita, Pomerleau mengatakan. Aturan kasar praktis adalah bahwa satu dari empat wanita yang berhenti merokok akan memperoleh kurang dari lima kilogram, dan lain dua dari empat akan mendapatkan lima sampai 15 pound. Hanya satu dari empat wanita yang berhenti merokok akan mendapatkan £ 15 atau lebih.
Tapi penelitian itu sendiri Pomerleau menunjukkan bahwa banyak perempuan perokok mulai dengan gambar yang tidak realistis tentang bagaimana mereka akan seperti tubuh mereka untuk melihat. Hal ini dapat membuat mereka takut kenaikan berat badan bahkan lebih buruk.
Dalam tulisan di Perilaku adiktif, dia melaporkan hasil studi dari 587 wanita antara usia 18, dan 55 termasuk 420 perokok dan 167 wanita yang tidak pernah merokok. Sebuah proporsi yang sama dari kedua kelompok adalah kelebihan berat badan atau obesitas, dengan indeks massa tubuh 25 atau lebih.
Dalam studi tersebut, para perokok dan non-perokok diminta untuk melihat gambar siluet sepuluh jenis tubuh yang berbeda, mulai dari tipis ke paling gemuk, dan memilih mana yang tipe tubuh mereka saat ini paling dekat dengan, dan yang satu mereka ingin terlihat paling seperti. Mereka juga ditanya pertanyaan tentang citra diri mereka dan kebiasaan mereka makan, tentang bagaimana mereka khawatir tentang mendapatkan berat badan jika mereka berhenti merokok, dan tentang bagaimana mereka yakin bahwa mereka bisa menjauhi rokok bahkan jika mereka menambah berat badan.
Perokok memilih bentuk tubuh ideal yang lebih ramping dibandingkan non-perokok memilih, dan lebih dari bagaimana mereka dirasakan diri sebagai mencari. Mereka juga memiliki lebih banyak masalah dengan membatasi makan mereka. Perokok yang kelebihan berat badan yang sangat ragu-ragu tentang kemampuan mereka untuk menjauhi rokok jika mereka mulai berat badan.