Является ли страх толстеет отчасти виноваты в том, что примерно один из пяти американских женщин по-прежнему курит, и многие не пытаются бросить курить?
Хотя Есть много возможных причин упорной настойчивостью курения, боязнь увеличения веса является высоко в списке для многих женщин, говорит Мичиганского университета системы здравоохранения исследователь, посвятивший большую часть своей карьеры к изучению этого вопроса.
Несколько лет назад она и ее команда сообщила, что 75 процентов всех женщин курильщики говорят, что они не захотят, чтобы получить больше, чем пять фунтов, если бы они бросили курить, а почти половина заявили, что не потерпит никаких веса. На самом деле, многие женщины начали курить в первую очередь потому, что они думали, что это может помочь им оставаться стройными.
Теперь же новые UM результаты исследования, опубликованного в октябрьском номере аддиктивного поведения показывают, что женщины, которые курят, как правило, дальше от их идеальный образ тела, и более склонны к диете и переедания, чем те, кто не курит.
Сигареты хорошо известны для подавления аппетита и веса, говорит Синди Pomerleau, доктор философии, директор UM Никотин научно-исследовательской лаборатории. "Так что не удивительно, что женщины, которые имеют проблемы управления их вес или не удовлетворены своим телом тянутся к курению", говорит она.
В другом недавнем исследовании, опубликованном в августе, UM Ученые обнаружили, что избыточный вес курящих женщин, которые имели избыточный вес, как дети были гораздо более вероятно, начал курить в раннем подростковом возрасте, чем женщины, вес которого начались проблемы в дальнейшей жизни. У них также были хуже, симптомы отмены, когда они пытались бросить курить.
Как только они делают серьезную попытку бросить курить, данные свидетельствуют о том, что большинство веса заинтересованных курильщиков может быть столь же успешным в ногами привычку, как другие.
"Проблема здесь становится все женщины, которые беспокоятся о своем весе, чтобы быть готовыми, чтобы попытаться сделать попытку бросить", говорит Pomerleau ", а затем помогает им обрести чувство контроля над своим весом."
Женщины, которые весьма озабочены весом, как правило, озабочены другим аспектам их появления, а также, отмечает она. То, что они должны понять, говорит она, является то, что курение оказывает влияние на многие аспекты внешности и привлекательности. Среди прочего, это вызывает морщинистой кожи, истончение волос, потрескавшиеся ногти, пожелтевшие зубы и страшное дыхание.
Pomerleau, исследования профессор психиатрии, работает над книгой о женщинах, курением и потерей веса, который привлечет вместе исследований, полезные советы и примеры из реальной жизни женщин, которые прекращению употребления табака в то же время содержащих их веса.
Некоторые представления о курении и вес правда, говорит она. Например, никотин подавляет аппетит и увеличивает скорость метаболизма покоя. Курильщики в среднем весят меньше, чем люди, которые никогда не курили, и что курильщики, которые стремятся выйти, чтобы набрать вес. Помимо этих восприятие рекламы табака, которые изображают курящих женщин, как тонкий и успешным.
Тем не менее, эффект отказа от курения на вес часто менее драматично, чем многие боятся женщин, Pomerleau говорит. Грубая эмпирическое правило состоит в том, что одна из четырех женщин, которые бросают курить получит менее чем за пять фунтов, и еще два из четырех получат пяти до 15 фунтов. Только один из четырех женщин, которые бросить получит 15 фунтов или больше.
Но собственное исследование Pomerleau позволяет предположить, что многие курильщики женщины начинают с нереальными образ того, как они хотели бы их тела, чтобы смотреть. Это может сделать свой страх набрать вес еще хуже.
В своей статье в аддиктивного поведения, она сообщает о результатах изучения 587 женщин в возрасте от 18 до 55, в том числе 420 курильщиков и 167 женщин, которые никогда не курили. Равные доли обеих группах было избыточным весом или ожирением, с индексом массы тела от 25 и более.
В ходе исследования, курильщиков и некурящих было предложено посмотреть на силуэт фотографии из десяти различных типов кузова, начиная от тонкой до жирной, а также выбрать, какой из их текущей тип кузова был ближе всего к, а какой они хотели выглядеть наиболее нравится. Они также задавали вопросы об их самооценки и их предпочтения в еде, о том, как заинтересованные они собирались набрать вес, если они бросить курить, и о том, что они были, что они могли остаться от сигарет, даже если они набрали вес.
Курильщиков выбрал идеальную форму тела, которая была тоньше, чем у некурящих выбрал, а в дальнейшем от того, как они воспринимали себя как вид. Они также имели больше проблем с ограничением их едят. Курильщики, которые имели избыточный вес были особенно сомнительны об их способность оставаться вне табак, если они начали набирать вес.