跳绳减肥餐

了一天的上述食品每月站的耶稣基督末世圣徒（摩门教或摩门教），比其他美国人的心脏病率较低的教会成员的其他宗教实践中进行，研究人员报道的美国心脏协会的2007年科学会议。

“人们快速似乎收到一个保护心脏的好处，这似乎也认为在非摩门教的人的真实快速，健康意识的生活方式的一部分，说：”本杰明D.霍恩，博士，公共卫生硕士，研究报告的作者，心血管疾病和遗传流行病学主任在山间医疗中心，在盐湖城犹他州立大学生物医学信息兼任助理教授。

在20世纪70年代，科学家们认识到，后期圣徒在犹他州（LDS）是死于心脏疾病的几率远小于其他犹他州居民和美国人的整体的。宗教禁止对烟草使用的通常是记入健康的益处，但研究人员想知道是否有其他宗教的教义也可能是重要的。

研究人员首先研究了在山间的心谁经历了冠状动脉造影，心脏血管X光检查，寻找堵塞，1994年和2002年之间，患者组成的合作研究注册表的记录。这些患者中，4629男性和女性，平均年龄64，可以明确诊断或者与冠状动脉疾病（CAD） - 这是检测到至少70％的狭窄或阻塞，至少在一个动脉，或作为自由显著的CAD - 超过10％的狭窄或阻塞。正如预期的那样，民航处的病人比那些表示没有宗教偏好或确定其作为LDS宗教偏好普遍。 LDS的成员中，有六十一％的人与他人的66％CAD。

“当我们调整吸烟，或看着不吸烟者，我们仍然发现了CAD LDS宗教偏好的人在拥有率较低，”霍恩说。 “我们认为这是非常有趣的的，所以我们设计了一个关于与摩门教相关的其他行为可能带来的健康效益的调查。”

在研究的第二部分中，515例患者（平均年龄64）谁接受冠状动脉造影，2004年和2006年之间完成的一项调查，其中包括宗教偏好以及摩门教鼓励一些具体做法：不吸烟;禁食（投弃权票，从不喝茶，咖啡或酒精的食物和饮料连续两次餐）;;观察每周的休息日，出席崇拜服务，以及向慈善机构捐赠的时间，货物或金钱。

本组中，那些禁食显著不太可能被确诊的CAD（59％，70％或更大的堵塞）比那些没有快（67％的70％或更大的堵塞）。

“禁食是在我们调查的人的心脏疾病的风险较低的最强的预测指标。 “霍恩说，约8％的人禁食没有表达LDS宗教偏好，他们也有减少冠心病。

霍恩指出，不喝茶的患者谁也不太可能与CAD诊断，但被认为是一次空腹发现不显著。

空腹与胜算较低，39％被诊断与CAD。当研究人员比较只有那些与CAD诊断与那些很少或没有冠心病（低于10％的堵塞），空腹影响更为显着，降低了45％的CAD诊断的几率。

虽然这并不能证明空腹事业是健康的动脉，它表明，它是一个重要的，新，假设。

霍恩说，这空腹和健康的动脉之间的关联，可能是由于时机。

“当你从食物中投弃权票为24小时左右，它减少了身体经常接触到的食物和葡萄糖的，”他说。 “在代谢综合征和糖尿病的途径发展的主要问题之一是产生胰岛素的β细胞变得麻木。常规空腹可能让他们resensitize - 恢复到基线水平，使他们更好地工作“。

研究人员观察了分别在患有糖尿病的人，谁不鼓励顾不上吃饭，同一协会发现，在那些患有糖尿病和无糖尿病者空腹和健康的动脉。然而，这是不足够的资料表明，糖尿病患者应顾不上吃饭。

“一个令人兴奋的是，这项研究可以在一般人群中和在其他地点在美国，包括谁快对各种哲学或健康原因而没有LDS偏好的人复制，”霍恩说。 “不过，它的重要国家，这项研究并没有提供证据的糖尿病患者应顾不上吃饭。”

这项研究是有限的，因为它不是一项随机对照试验，它只包括有足够的症状，进行冠状动脉造影，黄金为CAD的标准评估的人。此外，还有可能与空腹有关的其它因素，减少本研究中发现冠状动脉狭窄程度的实际原因。

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