Diety bogactwo w ryba, omega-3 oleje, owoc i warzywo może obniżać twój ryzyko demencja i choroba alzhaimera, podczas gdy spożywający omega-6 według nauki publikującej w Listopadzie 13, 2007, zagadnienie neurologia medyczny czasopismo Amerykańska akademia neurologia. bogaci oleje mogli wzrastać szansy rozwijać pamięć problemy
Dla nauki, badacze egzamininowali diety 8.085 kobiet nad wiekiem 65 i mężczyzna co no miał demenci na początku nauki. Nad cztery rok uzupełnienie, 183 uczestnicy rozwijali chorobę alzhaimera i 98 rozwijali innego typ demencja.
Nauka zakłada ludzi zmniejszających ich ryzyko demencja 60 procentami porównującymi zaludniać które regularnie spożywali omega-3 bogatych oleje tak jak canola olej, flaxseed olej i orzecha włoskiego olej, czego regularnie no spożywał taki olejów. Ludzie które jedli owoc i warzywo dziennika także zmniejszali ich ryzyko demencja tamto 30 procentami porównującymi które regularnie no jedli owoc i warzywo.
Nauka także zakłada ludzi i 40 procentów niskiego ryzyko demencja które jadł ryba przynajmniej once 35 procentów niskiego ryzyko choroba alzhaimera tydzień, ale tylko jeżeli no nieśli genu który wzrasta ryzyko Alzheimer, nazwany apolipoprotein E4 lub apoE4.
"Dawać, że najwięcej ludzi no niosą apoE4 genu te rezultaty mogli mieć pokaźnych następstwa pod względem zdrowie publiczne," powiedział nauki Pascale autor Gateau, PhD, INSERM Francuski obywatela instytut dla zdrowie i badania medyczne, w bordach, Francja. Jakkolwiek, więcej badanie potrzebuje utożsamiać optymalną kombinację odżywki które mogli być ochronne przed uprawomocniać odżywcze rekomendacje. "i ilość"