Rich för en banta i fisk, oljor omega-3, frukter och grönsaker kan fälla ned ditt riskerar av demens, och Alzheimers sjukdom, eftersom konsumera rika oljor omega-6 kunde förhöjning, riskerar av framkallande minnesproblem, enligt en studie som publicerades i November 13, 2007, utfärdar av Neurology, läkarundersökningen förar journal över av AmerikanAkademin av Neurology.
För studien undersökte forskare bantar av 8.085 manar och kvinnor över åldern av 65 vem inte hade demens på början av studien. Över fyra år av uppföljning framkallade 183 av deltagarna Alzheimers sjukdom, och 98 framkallade en annan typ av demens.
Studien grundar folk, som konsumerade rika regelbundet oljor omega-3, liksom canolaolja, flaxseedolja och valnötolja, förminskande deras riskerar av demens vid 60 procent som jämförs till folk som inte konsumerade regelbundet sådan oljor. Bemanna vem åt frukter och grönsaker förminskade dagligen också deras riskerar av demens vid 30 procent som jämfördes till de som inte åt regelbundet frukter och grönsaker.
Studien grundar också folk som åt fisken, åtminstone en vecka hade en gång som en 35 procent lägre att riskera av Alzheimers sjukdom, och 40 procent riskerar lägre av demens, men, om endast de inte bar genen som förhöjningar riskera av Alzheimers som kallar apolipoprotein E4 eller ApoE4.
”Givet, att mest folk inte bär genen ApoE4, kunde dessa resultat ha betydliga implikationer benämner in av allmän hälsa,”, sade den studieförfattarePascale Barberger-Gateauen, PhD, av INSERM, det Franska MedborgareInstitutet för Vård- och Medicinsk forskning, i Bordeaux, Frankrike. ”Emellertid, är mer forskning nödvändig att identifiera det optimala antalet och kombinationen av nutrients som kunde vara skyddande, innan de genomförde näringsrika rekommendationer.”,