練習および教育は fibromyalgia の女性の機能そして徴候を改善します

歩くことを組み込む練習プログラム、強さのトレーニングおよび伸張は JAMA/Archives ジャーナルの 1 冊毎日機能を改善し、内科のアーカイブの 11 月 12 日問題のレポートに従って fibromyalgia の女性の徴候を、軽減するかもしれません。

これらの利点は練習が病気の管理についての教育と結合されるとき高められるようです。

Fibromyalgia は記事の基礎的な情報に従って女性のおよそ 3.4% および米国の人の 0.5%、影響を与えます。 fibromyalgia の患者 

ダニエル S. Rooks、 Brigham 及び女性の病院およびハーバード衛生学校から、ボストン、そして今 Biomedical Research の Inc.、ケンブリッジ、大容量。、および同僚のための Novartis の協会との Sc.D. は、 2002 年と 2004 年の間に fibromyalgia のための薬物を取っている 207 人の女性を募集しました。 16 週間、女性は 4 グループに任意に割り当てられました: 51 は好気性および柔軟性の練習しか行いませんでした; 強さのトレーニングで追加される 51; 50 は管理の fibromyalgia の自助のコースを受け取りました; そして 55 はすべての練習および教職課程に加わりました。 練習のグループは毎週二度会いま、次第に練習の第 3 日を自分自身で行う命令を含む彼らの試しの長さそして強度を、増加します。

合計 135 人の女性は調査を完了し、 6 ヵ月の直接追撃の査定を経ました。 2 つの自己申告のアンケートおよび 1 つの性能試験によって測定されるように、練習のすべての形式に加わった女性は彼女達の物理的な機能、結合された教育および練習のグループでより大きかった効果を改善しました。 「また改善される社会的な機能、精神衛生、疲労、不況および自己効力は」著者書きます。 「単独で練習のそして教育と組み合わせた物理的な機能に対する有利な効果 6 か月に持続しました」。は

「進歩的な歩くこと、簡単な強さのトレーニングの動きおよび伸張の作業が物理的な改良で有効感情的である薬物と実行中に扱われて、 fibromyalgia の女性の社会的な機能、主徴候および自己効力が」、は著者書きますことを現在の調査提案します。 「なお、練習の利点は目標とされた自己管理の教育と結合されたとき高められ、物理的な機能の改善は介在の完了の後の 6 か月間続きます。 私達の調査結果は提案します適切な練習の包含および fibromyalgia の個人の処置の患者教育のための必要性を」。

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