De rijken van het Dieet in omega-3 oliën, fruit, veggies en vissen beschermt tegen zwakzinnigheid

Volgens een nieuwe studie door Franse onderzoekers een dieet dat aan omega-3 oliën, fruit en groenten evenals vissen rijk is kan het risico van zwakzinnigheid in bejaarde mensen verminderen.

De onderzoekers bij het Nationale Instituut voor Gezondheid en Medisch Onderzoek naar Frankrijk voerden een studie uit die van vier jaar 8.085 mannen en vrouwen impliceren alle ingezetenen van Montpellier, Dijon en Bordeaux.

Zij werden onderzocht voor tekens van zwakzinnigheid en vroegen om een vragenlijst over hun eetgewoonten te voltooien en het psychiatrische onderzoek werd herhaald om de twee jaar.

Bij het begin van de studie waren alle deelnemers meer dan 65 en hadden geen zwakzinnigheid; tijdens de periode van vier jaar, ontwikkelden 183 mensen de ziekte van Alzheimer, terwijl nog eens 98 een type van zwakzinnigheid ontwikkelden.

De onderzoekers namen toen een dichtere blik bij de dieetpatronen van de deelnemers.

Het team vond dat de een dieetrijken in omega-3 oliën die de meeste deelnemers door slasaus kregen, met een 60% daling in zwakzinnigheidsrisico werden geassocieerd; er was ook een 30% daling in zwakzinnigheidsrisico onder regelmatig fruit en plantaardige eters.

De onderzoekers vonden ook dat de regelmatige visconsumptie het risico van Alzheimer door 35%, maar slechts als onderwerpen had geen bekende genetische risicofactor voor de ziekte verminderde.

In het UK alleen worden rond 500.000 mensen verondersteld om aan Alzheimer te lijden en de vrouwen zijn lichtjes meer in gevaar dan mannen.

Het risico stijgt duidelijk met leeftijd, alvorens 65 slechts 1 in 1.000 worden beïnvloed maar rond 1 in 20 van over--65s wordt beïnvloed en na bijna half 80 hebben de ziekte.

De studie verschijnt in 13 November, kwestie van Neurologie, het medische dagboek van de Amerikaanse Academie van Neurologie.