Banta rich i omega-3 oljor, frukt, veggies, och fisken skyddar mot demens

Enligt en ny studie av Franska forskare kan en banta, som är rik i oljor omega-3, frukt och grönsaker såväl som fisken, förminska riskera av demens i åldringfolk.

Forskarna på MedborgareInstitutet för Vård- och Medicinsk forskning i Frankrike bar ut enår studie som gäller 8.085 manar och kvinnor alla invånare av Montpellier, Dijon och Bordeaux.

De undersöktes för tecken av demens, och frågat upprepades att avsluta ett frågeformulär om deras matvanor och den psykiatriska undersökningen varje två år.

På starten av studien var hade alla deltagare över 65 och inte demens; över fyra-året perioden framkallade 183 folk Alzheimers sjukdom, fördriver en andra 98 framkallade en typ av demens.

Forskarna tog därefter en mer nära look på det dietary mönstrar av deltagarna.

Laget grundar att rich för en banta i omega-3 oljer, som mest av deltagarna fick till och med dressingen, var tillhörande med en 60% tappar i demens riskerar; det fanns 30% tappar också i demens riskerar bland stamgästfrukt- och grönsakeaters.

Forskarna grundar också att stamgästfiskförbrukning förminskade riskera av Alzheimers vid 35%, men om endast betvingar, hade inte ett bekant genetiskt att riskera dela upp i faktorer för sjukdomen.

I UKEN bara tros omkring 500.000 folk för att lida från Alzheimers, och kvinnor är litet mer på riskerar än manar.

Riskeraförhöjningarna tydligt med ålder, för 65 endast 1 i 1.000 påverkas men omkring 1 i 20 av over-65s, påverkas och, efter nästan halva 80 har haft sjukdomen.

Studien visas i November 13, utfärdar av Neurology, läkarundersökningen förar journal över av AmerikanAkademin av Neurology.