頭脳の練習の右の種類はメモリを高めることができます

研究者は示したアメリカ (GSA) の Gerontological 社会の第 60 年次総会でそれ頭脳の練習の右の種類をすることは高齢者のメモリそして他の認識能力を高めることができることを最初のデータを発表しました。

Andrus 老人病学の中心南カリフォルニア大学のエリザベス Zelinski 先生は影響の調査 (可塑性ベースの適応性がある認識トレーニングのメモリの改善) からのデータを - パブリックに使用できるプログラムを使用して老化および認識トレーニングでできていた最も大きい調査示しました。 この将来では、制御されてランダム化されて、 524 人の健全な大人の倍の盲目の試験 (65 歳以上)、関係者半分はコンピュータベースの 40 時間まで仮定します科学の頭脳のフィットネス・プログラムを完了しました。 高齢者が新しい学習から寄与する従来の助言に続いた残りの半分は、コンピュータベースの教育訓練実施計画の 40 時間まで完了しました。

仮定科学プログラムで実行したグループはおよそ 10 年のメモリ利得の標準化された臨床手段でかなり優秀な改善を示しました。 これは共用利用可能の認識訓練実施計画を使用してメモリの未熟な標準化された手段に汎用化を示す最初の研究の調査です。 仮定科学を使用している関係者は彼らのメモリおよび認識能力をどのようにで感知したかまた示されていた重要な改善をプログラムします。 これは自信のキー、また通信連絡の能力および感じ残したところに名前のおよび電話番号記憶のような毎日タスクについての質問をまたは含んでいました。

「私達が実験グループで見た変更驚くべき - 制御グループの Zelinski 利得が」の先生言ったよりかなり大きいであり。 「研究者の視点、これからでした非常に印象的 - 得られた、メモリのさまざまな標準化された手段に一般化されたそれらの改善トレインしたタスクおよび彼らの生命の人々によって感知された改善でよりよい人々は」。

「私が調査に加わった後私のメモリ」、は言いました製造所の谷、 CA の調査の関係者のマレーネアレンを改良しました。 「私はまたよりよく感じ、もっとたくさん活気づきました。 私は実際にトレーニングをすることを過しました楽しい時を」。

San Anselmo、 CA のジョン・スミス先生はパートタイムで働いている半退職させた歯科医、今でもです。 彼は彼が作業でよく作用する分り、彼の相互作用のためのプログラム信用をことがそこに与えます。 「私は質問に答えてより速く、私のメモリはよりよいです」。

「私達は GSA の年次総会で認識低下は老化の避けられない一部分ではないこと老化する専門家が」、言った Zelinski 先生をワードを広げる必要があるので、これらの重要な結果を示しました。 「きちんと設計されていた認識作業をすることは」。老化すると同時に実際に能力を高めることができます

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