두뇌 운동의 적당한 종류는 기억 장치를 강화할 수 있습니다

연구원은 보여준 미국 (GSA)의 노인학 사회의 60 연례 회의에서 그것이라고 두뇌 운동의 적당한 종류를 하는 고령자의 기억 장치 그리고 그밖 인식 능력을 강화할 수 있다는 것을 처음 데이터를 발표했습니다.

Andrus Gerontology 센터 사우스 캘리포니아 대학의 엘리자베스 Zelinski 박사는 충격 연구 결과 (가소성 기지를 둔 적합한 인식 훈련을 가진 기억 장치에 있는 개선)에서 데이터를 - 이제까지 public에게 유효했던 프로그램을 사용하여 노후화와 인식 훈련에 잘 된 가장 큰 연구 결과 제출했습니다. 524 건강한 성인의 이 장래의, 무작위화하곤, 통제한, 이중 맹검 예심 (65 세이상), 참가자 반에서는 콤퓨터가 기초된 것의 40 까지 시간을 가정합니다 과학 두뇌 헬스 프로그램을 완료했습니다. 고령자가 새로운 배우기에서 유익할 전통적인 충고를 따른 다른 반쪽은, 콤퓨터가 기초되는 교육 훈련 프로그램의 40 까지 시간을 완료했습니다.

가정 과학 프로그램에서 관여시킨 단은 대략 10 년의 기억 장치 이익의 표준화한 임상 측정에 있는 현저하게 우량한 개선을 보여주었습니다. 이것은 공용 사용이 가능한 인식 훈련 프로그램을 사용하여 기억 장치의 훈련되지 않는 표준화한 측정에 일반화를 보여주는 첫번째 연구 연구 결과 입니다. 가정 과학을 사용해 참가자는 그들의 기억 장치 및 인식 능력을 어떻게에 있는 감지한지 또한 보인 중요한 개선을 프로그램합니다. 이것은 자기 과신의 그들의 키 뿐 아니라 커뮤니케이션 능력 및 감각 남겨두었었던 곳에 이름과 전화 번호 기억과 같은 매일 업무에 관한 질문을 또는 포함했습니다.

"우리가 실험적인 단에서 본 변경 현저하 - 통제반에 있는 Zelinski 이익이" 박사 밝혔다 현저하게 더 큰. "연구원의 관점, 이것에서 아주 감동했습니다 - 주어진, 기억 장치의 각종 표준화한 측정에 일반화된 그 개선 교육훈련된, 업무 및 그들의 생활에 있는 사람들에 의하여 감지된 개선에 더 나았던 사람들은."

"나가 연구 결과에 참가한 후에 나의 기억 장치,"는 말했습니다 선반 골짜기, 캘리포니아 의 연구 결과 참가자의 Marlene 알렌을 향상했습니다. "나는 또한 잘 느끼고 아주 많게 격려했습니다. 나는 실제적으로 훈련을 하는 보았습니다 재미를."

San Anselmo, 캘리포니아의 John Smith 박사는 파트타임으로 일해 반 은퇴한 치과의사, 지금도입니다. 그는 그가 일에 잘 작용한다는 것을 것을을 발견하고 그의 상호 작용을 위한 프로그램 크레딧을 거기 줍니다. "나는 질문에 반응하게 더 빠르 나의 기억 장치는 더 낫습니다."

"우리는 GSA의 연례 회의에서 인식 쇠퇴는 노후화의 불가피한 부분이 아니다 나이 들기 전문가가," 말했기 Zelinski 박사를 워드를 퍼질기 필요가 있기 때문에, 이 중요한 결과를 제출했습니다. "제대로 디자인한 인식 활동을 하는 것은." 나이 들 때 실제로 능력을 강화할 수 있습니다

http://www.geron.org/