Mütter, die gemeldeten schlafenden fünf Stunden oder weniger pro Tag als ihre Babys sechs Monate alt waren ein Dreifache erhöhtes Risiko für erhebliche Gewicht Aufbewahrung (11 Pfund oder mehr) am ersten Geburtstag des Kindes als Mütter, die schliefen sieben Stunden pro Tag, laut einer neuen Studie von Kaiser Permanente und Harvard Medical School / Harvard Pilgrim Health Care.
Die Studie, veröffentlicht in der November-Ausgabe des American Journal of Epidemiology, ist der erste, der Blick auf die Auswirkungen der Schlafentzug zur Aufbewahrung von Gewicht nach der Geburt. Frühere Studien haben betrachtete den Effekt der frühen postpartale Schlafentzug auf die kognitive und emotionale Gesundheit von Müttern aber nie verbundenen Gewichtszunahme.
"Wir haben seit einiger Zeit, die Schlafentzug ist verbunden mit Gewichtszunahme und Adipositas in der allgemeinen Bevölkerung, aber diese Studie zeigt, dass immer genügend Schlaf – auch nur zwei Stunden mehr-so wie eine gesunde Ernährung wichtig und Übung für frischgebackene Mütter ihre normale Gewicht zurückzukehren bekannt", sagte Erica P. Gunderson, PhD, ein Ermittler am Kaiser Permanente Division of Research in Oakland und Hauptautor der Studie.
Die Studie fand auch, dass Mütter, die schlief weniger Stunden ein Jahr nach der Geburt als noch sechs Monate nach der Geburt zweimal das Risiko einer erheblichen Gewicht Aufbewahrung hatte. Andere Studien zeigten, dass anhaltende Schlaf Entbehrung Ursachen hormonelle Veränderungen, die Appetit anregen können. Kürzere Schlafdauer wurde nicht nur zur Fettleibigkeit bei Frauen, aber koronare Herzkrankheit und Diabetes als auch verbunden.
'Mit den Ergebnissen dieser Studie,? neue Mütter müssen sich Fragen,"wie ich mehr Schlaf für mich und mein Baby' Unser Team arbeitet an neuen Studien, diese wichtige Frage zu beantworten", sagte Matthew W. Gillman, MD, SM, Abteilung der ambulanten Pflege und Prävention, Harvard Medical School/Harvard Pilgrim Health Care.