Een nieuwe studie heeft geconstateerd dat moeders die slechts erin slagen om vijf uren te krijgen of minder slaap elke nacht drie keer eerder zullen op dat extra die gewicht hangen in zwangerschap wordt bereikt, terwijl de vrouwen die zeven uren een nacht sliepen of meer meer gewicht verloren.
De onderzoekers van Kaiser Permanente en de Medische School van Harvard geloven hun studie de eerste is om het effect te onderzoeken van slaapontbering op gewichtsbehoud in moeders nadat hun baby geboren is.
Terwijl andere studies het effect van slaapontbering op de cognitieve en emotionele gezondheid van moeders hebben bekeken, is de bijbehorende gewichtsaanwinst niet overwogen.
Dr. Erica P. Gunderson, een onderzoeker met Kaiser Permanente en de hoofdauteur van de studie, zeggen het goed - geweten is dat de slaapontbering met gewichtsaanwinst en zwaarlijvigheid in de algemene bevolking wordt geassocieerd.
Dr. Gunderson zegt de studie aantoont dat wordend genoeg slaap, zelfs twee uren meer, zo belangrijk kunnen zijn zoals een gezonde dieet en een oefening voor nieuwe moeders om op hun pre-zwangerschapsgewicht terug te komen.
De studie vond ook dat de moeders die minder uren één jaar na de geboorte van hun baby sliepen tweemaal het risico van wezenlijk gewichtsbehoud hadden.
Ander onderzoek heeft aangetoond dat de blijvende slaapontbering hormonale veranderingen veroorzaakt die eetlust kunnen bevorderen; ook weinig slaap is niet alleen verbonden met zwaarlijvigheid in vrouwen, maar ook kransslagaderziekte en diabetes.
Heet Natuurlijk welkom aangezien om het even welk nieuw onderzoek welke ons begrip van het menselijke lichaam verbetert is, zijn de nieuwe moeders die aan kribbige zuigelingen worstelen het hoofd te bieden verbindend om na te denken wat zij realistisch over een gebrek aan slaap kunnen doen, in het bijzonder als zij andere jonge kinderen hebben.