Eine neue Studie hat herausgefunden, dass Mütter, die nur verwalten zu fünf Stunden oder weniger schlafen jede Nacht dreimal häufiger an zu hängen, dass zusätzliches Gewicht gewonnen in der Schwangerschaft, während Frauen, die sieben Stunden geschlafen eine Nacht oder mehr verloren mehr Gewicht.
Die Forscher von Kaiser Permanente und der Harvard Medical School glauben, dass ihre Studie ist die erste, die Auswirkungen von Schlafentzug auf Restgewicht bei Müttern zu untersuchen, nachdem ihr Baby geboren ist.
Während andere Studien über die Wirkung von Schlafentzug auf die kognitive und emotionale Gesundheit der Mütter ausgesehen haben, hat damit verbundenen Gewichtszunahme nicht berücksichtigt worden.
Dr. Erica P. Gunderson, ein Forscher mit Kaiser Permanente und der Hauptautor der Studie, sagt, es ist bekannt, dass Schlafentzug mit Gewichtszunahme und Fettleibigkeit in der Bevölkerung verbunden ist.
Dr. Gunderson, sagt die Studie zeigt, dass genügend Schlaf, sogar zwei Stunden mehr, kann genauso wichtig sein wie eine gesunde Ernährung und Bewegung für junge Mütter zu ihrem Gewicht vor der Schwangerschaft zurück.
Die Studie fand auch, dass Mütter, die weniger Stunden geschlafen ein Jahr nach der Geburt ihres Kindes doppelt so hohes Risiko von erheblichen Restgewicht hatte.
Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass anhaltende Schlafentzug hormonellen Veränderungen, die den Appetit anregen können Ursachen, zu wenig Schlaf hat nicht nur zu Übergewicht bei Frauen in Verbindung gebracht worden, sondern auch koronare Herzkrankheit und Diabetes.
Natürlich begrüßen, da jede neue Forschung, die verbessert unser Verständnis des menschlichen Körpers, sind junge Mütter kämpfen mit widerspenstigen Kindern umzugehen gebunden, darüber nachzudenken, was sie realistischerweise in der Lage, über einen Mangel an Schlaf zu tun, insbesondere, wenn sie andere kleine Kinder haben.