Un nuovo studio ha trovato che le madri che riescono soltanto ad ottenere cinque ore o meno sonno ogni notte sono tre volte più probabili da appendere sopra a quel peso extra guadagnato nella gravidanza, mentre donne che hanno dormito sette ore un la notte o più perso più peso.
I ricercatori da Kaiser Permanente e dalla Facoltà di Medicina di Harvard ritengono che il loro studio sia il primo per esaminare l'impatto della privazione di sonno sulla conservazione del peso in madri dopo che il loro bambino nasce.
Mentre altri studi hanno esaminato l'effetto della privazione di sonno sulle madri conoscitive e sulla salubrità emozionale, l'obesità associata non è stata considerata.
Il Dott. Erica P. Gunderson, un ricercatore con Kaiser Permanente e l'autore principale dello studio, dice che è ben noto che la privazione di sonno è associata con obesità e l'obesità nella popolazione in genere.
Il Dott. Gunderson dice che lo studio indica che ottenendo abbastanza sonno, anche due ore più, possono essere importanti come una dieta sana ed esercizio affinchè le nuove madri ritornino al loro peso di pre-gravidanza.
Lo studio egualmente ha trovato che madri che hanno dormito meno ore un anno dopo che la nascita del loro bambino ha avuta due volte il rischio di conservazione sostanziale del peso.
L'Altra ricerca ha dimostrato che la privazione persistente di sonno causa i cambiamenti ormonali che possono stimolare l'appetito; troppo poco sonno non solo è stato collegato all'obesità in donne, ma anche alla coronaropatia ed al diabete.
Naturalmente il benvenuto come tutta la nuova ricerca è quale migliora la nostra comprensione del corpo umano, nuove madri che lottano per fare fronte agli infanti irritabili è limitato per riflettere che cosa possono realisticamente fare circa una mancanza di sonno, specialmente se hanno altri bambini piccoli.
Il nuovo studio ha usato i dati dal Progetto Viva di Harvard, che sta osservando la salubrità prenatale e postnatale di un gruppo di 940 donne con un'età media di 33 anni.