新しいミイラはポンドのスリープ山でショートします

新しい調査は 5 時間を得ることをどうにかしてかまたはより少ないスリープによっては毎晩しがみついてが 3 倍本当らしいことだけ妊娠で得られる余分重量が 7 時間スリープの状態であった夜またはより多くのより多くの重量女性失われる母ことが分りました。

Kaiser Permanente およびハーバード衛生学校からの研究者は信じます彼らの赤ん坊が生まれた後彼らの調査が母の重量の保留船舶のスリープ剥奪の影響を検査する第 1 であることを。

他の調査が認識母および情緒的健康に対するスリープ剥奪の効果を見る間、準の体重増加は考慮されませんでした。

Kaiser Permanente を持つエリカ P. Gunderson、研究者および調査の主執筆者先生は、スリープ剥奪が一般群衆の体重増加そして肥満と関連付けられることそれが有名であることを言います。

Gunderson 先生は十分なスリープを、 2 時間多くが得て、前妊娠の重量に戻る新しい母のための健康食そして練習重要かもしれないことを調査が示すことを言います。

調査はまた赤ん坊の生れに相当な重量の保留船舶の危険が二度あった 1 年後ことが数時間スリープの状態であった母分りました。

他の研究は耐久性があるスリープ剥奪により食欲を刺激するかもしれないホルモンの変化を引き起こすことを示しました; ほんのわずかのスリープは女性の肥満、また冠動脈疾患および糖尿病にしかリンクされませんでした。

スリープの欠乏について特に他の幼児があればされる現実的にものを熟考するために当然あらゆる新しい研究として歓迎は、手におえない幼児に対処するために努力している新しい母区切られます人体の私達の理解を高めるかどれがです。

新しい調査は 33 年の平均年齢の 940 人の女性のグループの出生前および postnatal 健康を見ているハーバードのプロジェクト Viva からのデータを使用しました。

女性は 6 ヵ月および 1 年の産後の査定の彼女達のスリープ習慣そして重量について質問されました; 女性の四十七% 1 回目の母でした、 37% 2 人の子供があり、 16% 3つ以上の子供がありました。

新しい赤ん坊の最初年が家庭で皆のための堅い調節であり、構成が妊娠の e-ニュースレターの形で母にサポートを、体育館会員および重量の監視人の登録のための新生クラブ、オンライン健康百科事典、オンラインプログラム、ポッドキャスト、ビデオ、重量および練習プログラムおよび割引提供することを Kaiser Permanente は言います。

しかし研究者は新しい赤ん坊に対処するために努力している母のためのすべての最高の助言が助けを求め、サポートを得ることであることを言います。

調査は健康、ハーバード衛生学校およびハーバード巡礼者のヘルスケアの基礎のある各国用協会によって資金を供給されました。