Um estudo novo encontrou que as matrizes que controlam somente obter cinco horas ou menos sono cada noite são três vezes mais prováveis de pendurar sobre a esse peso extra ganhado na gravidez, quando as mulheres que dormiram sete horas um a noite ou o mais perdidas mais peso.
Os pesquisadores de Kaiser Permanente e de Faculdade de Medicina de Harvard acreditam que seu estudo é o primeiro para examinar o impacto da privação do sono na retenção do peso nas matrizes depois que seu bebê é nascido.
Quando outros estudos olharem o efeito da privação do sono nas matrizes cognitivas e na saúde emocional, o ganho de peso associado não estêve considerado.
O Dr. Erica P. Gunderson, um pesquisador com Kaiser Permanente e autor principal do estudo, diz que é conhecido que a privação do sono está associada com o ganho de peso e a obesidade na população geral.
O Dr. Gunderson diz que o estudo mostra que obtendo bastante sono, mesmo duas horas mais, podem ser tão importantes quanto uma dieta saudável e um exercício para que as matrizes novas retornem a seu peso da pre-gravidez.
O estudo igualmente encontrou que as matrizes que dormiram menos horas um ano depois que o nascimento de seu bebê teve duas vezes o risco de retenção substancial do peso.
A Outra pesquisa demonstrou que a privação persistente do sono causa as mudanças hormonais que podem estimular o apetite; demasiado pouco sono foi ligado não somente à obesidade nas mulheres, mas igualmente à doença arterial coronária e ao diabetes.
Naturalmente a boa vinda como toda a pesquisa nova é qual aumentar nossa compreensão do corpo humano, as matrizes novas que esforçam-se para lidar com os infantes queixosos é limitada para meditar particularmente o que podem realìstica fazer sobre uma falta do sono, se têm outras jovens crianças.