Dalam pemeriksaan hubungan potensial antara langkah-langkah tidur obyektif, kadar hormon seks malam hari, dan tentu saja malam hari suhu tubuh wanita postmenopause yang lebih tua, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi 1 Desember jurnal TIDUR menemukan bahwa perubahan tingkat kedua hormon seks dan gonadotropin dapat menyebabkan gangguan tidur pada wanita menopause yang lebih tua dan mengkonfirmasi hasil studi sebelumnya menunjukkan bahwa suhu tubuh lebih tinggi dikaitkan dengan kualitas tidur yang lebih miskin.
Studi yang ditulis oleh Patricia J. Murphy, PhD, dari Weill Cornell Medical School di White Plains, NY, difokuskan pada 10 wanita antara 57 dan 71 tahun usia, yang setidaknya lima tahun terakhir menopause.
Menurut hasil, lebih rendah estradiol (E2) dan lebih tinggi luteinizing hormon (LH) tingkat secara signifikan berkorelasi dengan indeks kualitas tidur yang buruk, dengan hubungan antara LH dan kualitas tidur yang lebih kuat daripada orang-orang untuk E2.
Selain itu, peningkatan yang signifikan dari tingkat LH basal terjadi lebih sering setelah onset tidur dibandingkan sebelum tidur onset, dan 30 dari 32 LH pulsa ini terjadi sebelum terbangun dari tidur panjang.
Selanjutnya, suhu tubuh tinggi sebelum dan selama tidur secara signifikan berkorelasi dengan efisiensi tidur yang lebih miskin dan lebih tinggi tingkat LH.
"Beberapa penelitian telah mengukur hormon gonad pada wanita yang lebih dari beberapa tahun postmenopause, dan hampir tidak ada penelitian telah menyelidiki, di luar menopause, apakah tingkat endogen hormon-hormon ini mempengaruhi tidur," kata Dr Murphy. "Namun, wanita perimenopause dan pascamenopause berbagi banyak fitur yang sama gangguan tidur, seperti terbangun di pagi hari dan ketidakmampuan untuk kembali tidur. Selanjutnya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa hot flashes dan gejala vasomotor lain yang mempengaruhi tidur terus tahun setelah menopause pada hingga 40 persen wanita pascamenopause. Dengan demikian, kesulitan tidur yang muncul saat menopause sering tidak mereda dan mungkin menjadi diperparah dengan usia terkait gangguan sirkadian dan homeostatis proses yang mengatur tidur. "
Perubahan hormon dan fisik yang terjadi selama dan setelah menopause dapat mempengaruhi tidur wanita. Gangguan tidur yang lebih umum, dan kualitas tidur dapat menurun. Insomnia terkait dengan menopause sering terjadi.
Obstructive sleep apnea (OSA) adalah jauh lebih umum pada wanita pascamenopause. Peningkatan ini mungkin disebabkan sebagian yang terkait dengan menopause berat badan. Tapi juga tampaknya menjadi hormon terkait. Estrogen tampaknya membantu melindungi wanita terhadap OSA.
Fibromyalgia sering berkembang karena menopause. Delapan puluh persen orang dengan fibromyalgia adalah perempuan. Ini puncak antara usia 50 dan 70 tahun. Meluasnya rasa sakit yang terkait dengan fibromyalgia
dapat membuat sulit untuk tidur nyenyak. Restless kaki sindrom dan kram kaki tidur terkait lebih umum sebagai wanita usia. Tapi kenaikan ini tidak terkait langsung dengan menopause.