I en undersökning av potentiella förhållanden mellan saklig sömn mäter, nattligt könsbestämma hormonet jämnar, och det nattligt jagar av förkroppsligar temperatur av äldre postmenopausal kvinnor, utfärdar en studie som publiceras i December 1, av föra journal överSÖMNfynden som förändrade sig jämnar av båda könsbestämmer hormon, och gonadotropins kan bidra till sömnstörning i äldre postmenopausal kvinnor, och att bekräfta resultaten av föregående studier som indikerar, som förkroppsligar higher, temperatur är tillhörande med kvalitets- mer fattig sömn.
Studien som varas upphovsman till av Patricia J. Murphy, PhD, av den Weill Cornell Medicinsk fakultet i White Plains, NY, fokuserad på 10 kvinnor mellan 57 och 71 myndiga år, som var åtminstone fem år förgånget klimakterium.
Enligt resultaten jämnar den lägre (E2) estradiolen och det högre luteinizing (LH) hormonet korrelerades markant med index av fattig sömn som är kvalitets-, med förhållanden mellan LH och kvalitets- av sömn som är starkare än de för E2.
I tillägg jämnar viktiga förhöjningar från grundläggande LH uppstod vanligare, efter sömnstarten än före sömnstart och 30 av 32 av dessa LH har pulserat uppstått före långa uppvaknanden från sömn.
Förkroppsliga higher temperaturen före och under sömn korrelerades markant med mer fattig sömneffektivitet, och högre LH jämnar, Vidare.
”Har Få studier mätt gonadal hormon i kvinnor som är mer än en koppla ihop av årspostmenopause, och nästan inga studier har utforskat, jämnar det okändaklimakterium som huruvida är endogenous, av påverkansömn för dessa hormon,”, sade Dr. Murphy. ”Delar Ännu, perimenopausal och postmenopausal kvinnor många av de samma särdragen av sömnstörning, liksom uppvaknande i ottatimmarna och en oförmåga för att gå tillbaka till sömn. Dessutom har flera studier visat hoade att som, exponerar och andra vasomotor tecken som påverkansömn fortsätter årsdet okändaklimakterium i upp till 40 procent av postmenopausal kvinnor. Således minskar kan sömnsvårigheterna, som dyker upp på klimakterium, ofta inte och bli blandade av ålder-tillhörande söndring av circadian, och homeostatic bearbetar som reglerar sömn.”,
De hormonal och läkarundersökningändringarna, som uppstå under, och efter klimakterium kan påverka en kvinna sömn. Sömnstörningar är mer allmänning, och kvalitets- sömn kan gå ned. Insomnia släkt till klimakterium uppstår ofta.
Obstructive sömnapnea (OSA) är mycket mer allmänning i postmenopausal kvinnor. Denna förhöjning kan vara delen till klimakterium-släkt väger rakt in affärsvinst. Men den verkar också att vara det släkta hormonet. Estrogen verkar för att hjälpa att skydda kvinnor mot OSA.
Fibromyalgiaen framkallar ofta tack vare klimakterium. Åttioprocent av folk med fibromyalgia är kvinnor. Den nå en höjdpunkt mellan åldrarna av 50 och 70 år. Utbrett smärta släkt till fibromyalgiaen
kan göra den hård att sova väl. Rastlöst lägger benen på ryggen syndrom, och släkt sömn lägger benen på ryggen kramper är mer allmänning, som kvinnor åldras. Men denna förhöjning anknytas inte direkt till klimakterium.
Experter föreslår att mest kvinnor behöver omkring sju till åtta timmar av sömn varje natt.