De Koffie is een efficiënte tegenmaatregel aan slaperigheid voor zowel jonge als op middelbare leeftijd mensen.
Nochtans, is dutten efficiënter in jongelui dan in mensen op middelbare leeftijd die, volgens een studie in 1 December kwestie van de dagboekSLAAP wordt gepubliceerd.
Patricia Sagaspe, Doctoraat, van Clinique du Sommeil bij CHU Pellegrin in Bordeau, Frankrijk, bestudeerde 24 mensen, jonge 12 (tussen 20-25 jaar oud) en 12 op middelbare leeftijd (tussen 40-50 jaar oud). De Deelnemers dreven eerst 125 wegmijlen in het daglicht, tussen 6:00 en 7:30 p.m. Dan, in een test van de gevolgen van koffie en het dutten bij nacht het drijven, dreven de deelnemers nog eens 125 mijlen tussen 2:00 en 3:30 a.m. na het hebben van een kop van koffie met 200 mg cafeïne, een placebo (een kop van cafeïnevrij gemaakte koffie met 15 mg cafeïne) of een miniem dutje 30.
Ongepaste lijncrossings, de zelf-waargenomen moeheid en de slaperigheid en de polysomnographic opnamen werden geanalyseerd in de studie.
Volgens de resultaten, in vergelijking met dag, na een placebo, werd het aantal ongepaste lijncrossings beduidend verhoogd. Vergeleken met een placebo, zowel verminderden de koffie als het dutten het risico van ongepaste lijncrossings in jonge en op middelbare leeftijd deelnemers. Een significante interactie tussen leeftijd en voorwaarde toonde dat dutten geleid tot minder ongepaste lijncrossings in jonger dan in deelnemers op middelbare leeftijd. Tijdens het dutten, sliepen de jonge deelnemers en hadden meer meer deltaslaap dan deelnemers op middelbare leeftijd.
De zelf-Waargenomen slaperigheid en de moeheid verschilden niet tussen leeftijdsgroepen, maar de koffie verbeterde slaperigheid, terwijl het dutten niet.
Het „die potentiële effect van leeftijd op reactie op slaperigheidtegenmaatregelen in bevolking moeten zou worden overwogen aan uitgebreide waken,“ wordt blootgesteld zei Dr. Sagaspe. „Volgens hun tijd of individuele fysiologie, zouden de onderwerpen hun beste tegenmaatregelen aan slaperigheid bij het wiel moeten uitvoeren.“