Kahvi on tehokas vastatoimi on uneliaisuus sekä nuorten ja keski-ikäisiä ihmisiä.
Kuitenkin napping on tehokkaampaa nuoria kuin keski-ikäisiä ihmisiä, mukaan tutkimus julkaistiin joulukuun 1 numero lehden SLEEP.
Patricia Sagaspe, FT, on Clinique du Sommeil klo CHU Pellegrin vuonna Bordeau, Ranskassa, opiskeli 24 henkilöä, 12 nuorta (20-25-vuotiaat) ja 12 keski-ikäistä (välillä 40-50 vuotta ja ikä). Osallistujat ensimmäinen ajoi 125 valtatie mailia päivänvalossa, 6:00-30 yli 19 Sitten testi vaikutuksista kahvin ja napping on yöaikaan ajelun, osallistujat ajoivat toinen 125 mailia 2:00-3:30 am saatuaan kupin kahvia 200 mg kofeiinia, plasebo (kupin kofeiinitonta kahvia 15 mg kofeiinia) tai 30 minuutin nokoset.
Asiaton linja risteykset, oma arvio väsymystä ja uneliaisuutta sekä polysomnographic tallenteet analysoitiin tutkimuksessa.
Tulosten mukaan verrattuna päivisin, kun lumelääkettä määrä sopimaton linja risteyksissä oli merkittävästi lisääntynyt. Verrattuna lumelääkettä, kahvia ja napping vähensi sopimatonta linja rajanylityspaikkojen nuorten ja keski-ikäisten osallistujien. Merkittävää vuorovaikutusta ikä ja kunto osoitti, että napping johti vähemmän sopimatonta linja rajanylityspaikkojen nuorempi kuin keski-ikäiset osallistujat. Aikana napping, nuoret osallistujat nukkuivat enemmän ja oli enemmän delta unta kuin keski-ikäiset osallistujat.
Oma arvio uneliaisuutta ja väsymystä ei ollut eroa ikäryhmien, mutta kahvi parani uneliaisuus, kun taas napping ei.
"Potentiaalia iän vaikutusta vastauksena uneliaisuus vastatoimet tulisi harkita väestön alttiina laajennettu valveillaolon", sanoo tohtori Sagaspe. "Niiden iän tai yksittäisten fysiologia, teemat olisi suunniteltava paras vastatoimenpiteet uneliaisuutta ratissa."