O Café é medidas defensivas eficazes à sonolência para povos novos e de meia idade.
Contudo, a dormida é mais eficiente nos jovens do que em povos de meia idade, de acordo com um estudo publicado na introdução do 1º de dezembro do SONO do jornal.
Patricia Sagaspe, PhD, da Clínica du Sommeil em CHU Pellegrin em Bordeau, França, estudou 24 povos, 12 novos (entre 20-25 anos de idade) e 12 de meia idade (entre 40-50 anos de idade). Os Participantes conduziram primeiramente 125 milhas da estrada na luz do dia, entre o 6:00 e o 7:30 P.m. Então, em um teste dos efeitos do café e da dormida na noite que conduz, os participantes conduziram outros 125 milhas entre o 2:00 e o 3:30 A M. em seguida que têm uma chávena de café com magnésio 200 da cafeína, de um placebo (um copo de café descafeinado com magnésio 15 da cafeína) ou de uma sesta 30 minuto.
A linha Imprópria cruzamentos, fadiga e sonolência auto-percebida e gravações polysomnographic foi analisada no estudo.
De acordo com os resultados, comparados ao dia, após um placebo, o número de linha imprópria cruzamentos foi aumentado significativamente. Comparado com um placebo, o café e a dormida reduziram o risco de linha imprópria cruzamentos em participantes novos e de meia idade. Uma interacção significativa entre a idade e a circunstância mostrou que a dormida conduziu aos menos a linha imprópria cruzamentos em mais novo do que em participantes de meia idade. Durante a dormida, os participantes novos dormiram mais e tiveram mais sono do delta do que participantes de meia idade.
a sonolência e a fadiga Auto-Percebidas não diferiram entre grupos de idade, mas o café melhorou a sonolência, visto que a dormida não fez.
“O efeito potencial da idade na resposta às medidas defensivas da sonolência deve ser considerado nas populações expor a vigília prolongada,” disse o Dr. Sagaspe. “De acordo com sua idade ou fisiologia individual, assuntos deve executar suas melhores medidas defensivas à sonolência na roda.”