De meeste die gemeenschappelijke delers worden verondersteld om tot diabetes bij te dragen zijn een verminderde hoeveelheid fysische activiteit en toegang tot hoogst smakelijk verwerkt voedsel.
Nochtans, is er groeiend bewijsmateriaal dat een ander aspect van onze moderne die levensstijl, dutjeduur, ook tot de „diabetesepidemie“ bijdraagt, volgens een studie in 1 December kwestie van de dagboekSLAAP wordt gepubliceerd.
De studie, authored door James E. Gangwisch, PhD, van de Universiteit van Colombia in New York, onderzocht het verband tussen slaapduur en de diagnose van diabetes over een acht-aan-10-jaar follow-upperiode tussen 1982 en 1992 onder 8.992 onderwerpen die aan de Epidemiologische Studies van de Follow-up van het eerste Nationale Onderzoek van het Onderzoek van de Gezondheid en van de Voeding deelnamen. De onderwerpen leeftijdsgroep van 32 tot 86 jaar.
Volgens de resultaten, de onderwerpen die slaap vijf of minder uren en onderwerpen meldden die slaap negen of meer uren meldden zouden beduidend eerder inherente diabetes tijdens de follow-upperiode hebben dan onderwerpen waren die slaap zeven uren, zelfs daarna het aanpassen variabelen zoals fysische activiteit, depressie, alcoholconsumptie, het behoren tot een bepaald ras, onderwijs, huwelijksstaat, leeftijd, zwaarlijvigheid en geschiedenis van hypertensie meldden.
Het effect van dutjeduur op diabetesweerslag zal waarschijnlijk voor een deel met de invloed van dutjeduur op lichaamsgewicht worden met elkaar in verband gebracht en de hypertensie, zei Dr. Gangwisch. De Experimentele studies hebben slaapontbering getoond om glucosetolerantie en de gevoeligheid van de compromisinsuline te verminderen door het verhogen van sympathietic zenuwstelselactiviteit, avondcortisol niveaus te verhogen en hersenglucosegebruik te verminderen. De verhoogde last op de alvleesklier van insulineweerstand kan, in tijd, â-cel functie compromitteren en tot type tweediabetes leiden, waarschuwde Dr. Gangwisch.
„Als de functies van de dutjeduur om insulineweerstand te verhogen en glucosetolerantie, toen acties te verminderen die het bedrag verhogen en de kwaliteit van slaap verbeteren potentieel als behandelingen en als primaire preventative maatregelen voor diabetes konden dienen,“ zei Dr. Gangwisch.
Het is onbekend over hoe de lange slaapduur tot diabetes, hoewel de verhoogde tijd in bed om slechte slaapkwaliteit te compenseren één mogelijke verklaring is, nota nam van Dr. Gangwisch bijdraagt.
De Recente ramingen tonen aan dat minstens 171 miljoen mensen wereldwijd aan diabetes lijden, en dat, tegen het jaar 2030, dit aantal om wordt ontworpen te verdubbelen.
Lawrence Epstein, M.D., medische directeur van Slaap HealthCenters, een instructeur van geneeskunde op de Medische School van Harvard, een afgelopen voorzitter van de Amerikaanse Academie van de Geneeskunde van de Slaap (AASM) en een lid van de raad van beheer AASM, zei dat deze studie één van verscheidene grote studies is die hebben aangetoond dat de mensen die genoeg slaap niet krijgen hogere tarieven van diabetes hebben.