Os factores os mais comuns acreditados para contribuir ao diabetes são uma quantidade diminuída de actividade física e para alcançar aos alimentos processados altamente saborosos.
Contudo, está crescendo a evidência que um outro aspecto de nosso estilo de vida moderno, duração do sono curto, igualmente está contribuindo para do “a epidemia diabetes”, de acordo com um estudo publicado na introdução do 1º de dezembro do SONO do jornal.
O estudo, sido o autor por James E. Gangwisch, PhD, da Universidade de Columbia em New York, explorou o relacionamento entre a duração do sono e o diagnóstico do diabetes durante um período da continuação de eight-to-10-year entre 1982 e 1992 entre 8.992 assuntos que participaram nos Estudos Complementares Epidemiológicos da primeira Avaliação Nacional do Exame da Saúde e da Nutrição. As idades dos assuntos variaram de 32 a 86 anos.
De acordo com os resultados, os assuntos que relataram o sono cinco ou as menos horas e os assuntos que relataram o sono nove ou mais horas eram significativamente mais prováveis ter o diabetes do incidente durante o período da continuação do que eram os assuntos que relataram o sono sete horas, mesmo depois o ajuste para variáveis tais como a actividade física, a depressão, o consumo do álcool, a afiliação étnica, a educação, o estado civil, a idade, a obesidade e a história da hipertensão.
O efeito da duração do sono curto na incidência do diabetes é provável ser relacionado na parte à influência da duração do sono curto em cima do peso corporal e a hipertensão, disse o Dr. Gangwisch. Os estudos Experimentais mostraram a privação do sono à tolerância da glicose da diminuição e comprometem a sensibilidade da insulina aumentando a actividade de sistema nervoso sympathietic, levantando níveis do cortisol da noite e diminuindo a utilização cerebral da glicose. A carga aumentada no pâncreas da resistência à insulina pode, ao longo do tempo, comprometer a função da â-pilha e conduzi-la ao diabetes do tipo dois, Dr. advertido Gangwisch.
“Se a duração do sono curto funciona para aumentar a resistência à insulina e tolerância da glicose da diminuição, a seguir as intervenções que aumentam a quantidade e melhoram a qualidade do sono poderiam potencial servir como tratamentos e como medidas preventivas preliminares para o diabetes,” disse o Dr. Gangwisch.
É desconhecida a respeito de quanto tempo a duração do sono contribui ao diabetes, embora o tempo aumentado na base compensar a qualidade do sono dos pobres seja uma explicação possível, Dr. notável Gangwisch.
As avaliações Recentes mostram que pelo menos 171 milhões de pessoas no mundo inteiro sofrem do diabetes, e que, no ano 2030, este número está projectado dobrar.
Lawrence Epstein, DM, director médico do Sono HealthCenters, um instrutor da medicina na Faculdade de Medicina de Harvard, a após o presidente da Academia Americana da Medicina do Sono (AASM) e um membro do conselho de AASM de administração, disse que este estudo é um de diversos grandes estudos que mostraram que os povos que não obtêm bastante sono tenha umas taxas mais altas de diabetes.