Eine Studie, die im Punkt Am 1. Dezember des Zapfen SCHLAFES veröffentlicht wird, ist die erste, zum beziehungsweise zu zeigen, dass eine Abnahme und eine Zunahme der Schlafdauer auf eine erhöhte Gefahr von Sterblichkeit mit den kardiovaskulären und nicht-kardiovaskulären Mitteln sich beziehen.
Die Studie, geschrieben von Jane E. Ferrie, Doktor, der Universitäts-London-Medizinischen Fakultät in London, in Großbritannien, gerichtet auf 10.308 Teilnehmer zwischen 35 und 55 Lebensjahren. Grundlinienscreening (die Phase bezog 1), geleitet zwischen 1985 und 1988, eine klinische Prüfung und einen selbst-verabreichten Fragebogen mit ein. Datenerfassung an Phase 3 (1992-1993) umfaßte auch eine klinische Prüfung (8.104 Teilnehmer) und Fragebogen (8.642 Teilnehmer).
Entsprechend den Ergebnissen wurden U-förmige Vereinigungen zwischen Schlaf an Phase 1 und Phase 3 und nachfolgende Gesamtursache, kardiovaskuläre und nicht-kardiovaskuläre Sterblichkeit beobachtet. Eine Abnahme an der Schlafdauer unter dem Teilnehmerschlafen sechs, sieben oder acht Stunden an der Grundlinie bezog sich auf ein 110-Prozent-erhöhtes Risiko der kardiovaskulären Sterblichkeit. Jedoch bezog sich eine Zunahme der Schlafdauer unter denen Schlafen sieben oder acht Stunden an der Grundlinie auf ein 110-Prozent-erhöhtes Risiko der nicht-kardiovaskulären Sterblichkeit. Einstellung für die Soziodemographischen Faktoren, die vorhandene Sterblichkeit und das gesundheitsbezogene Verhalten maß nach links diese Vereinigungen in großem Maße unverändert.
„Im Hinblick auf Verhinderung, zeigen unsere Ergebnisse, dass durchweg schlafen sieben oder acht Stunden pro Nacht für Gesundheit optimal ist,“ sagten Dr. Ferrie an. „Die Anzeige, dass Mortalitätsraten in den Teilnehmern niedriger sind, die fünf bis sechs Stunden schliefen oder kleiner an Phase 1 aber, wer über erweiterte Stunden des Schlafes an Phase 3 berichtete, bedeutet, dass zunehmende Schlafdauer in den kurzen Lagerschwellen wahrscheinlich ist, Nutzen für die Gesundheit zu haben. Im Gegensatz zu diesem bedeutet das Finden, dass eine erhöhte Dauer des Schlafes unter denen Schlafen sieben bis acht Stunden auf höhere Niveaus von Sterblichkeit sich bezieht, dass Schlafbeschränkung mindestens betrachtet werden sollte.“