Изучение опубликованное в вопросе 1-ое декабря СНА журнала первое для того чтобы показать что и уменшение и увеличение в продолжительности сна связаны с повышенным риском смертности сердечнососудистыми и non-сердечнососудистыми серединами, соответственно.
Изучение, authored Джейном E. Ferrie, PhD, Медицинского Института Лондона Университета в Лондоне, Великобритании, сфокусированных на 10.308 участниках между 35 и 55 летами времени. Скрининг Базиса (Участок 1), дирижированный между 1985 и 1988, включило клиническое рассмотрение и заполняемая опрашиваемым лицом анкета. Сбор данных на Участке 3 (1992-1993) также включил клиническое рассмотрение (8.104 участника) и вопросник (8.642 участника).
Согласно результатам, U-Форменные ассоциации наблюдались между сном на Участке 1 и Участке 3 и последующей смертности вс-причины, сердечнососудистых и non-сердечнососудистых. Уменшение в продолжительности сна среди спать участников 6, 7 или 8 часов на базисе было связано с риском 110 процентов сверхнормальным сердечнососудистой смертности. Однако, увеличение в продолжительности сна среди тех спать 7 или 8 часов на базисе было связано с риском 110 процентов сверхнормальным non-сердечнососудистой смертности. Регулировка для socio-демографических факторов, существующей смертности и здоровь-родственных поведений измерила налево эти ассоциации в большинстве неизменно.
«Оперируя понятиями предохранения, наши заключения показывают что последовательно спать 7 или 8 часов в ночу оптимальн для здоровья,» сказали Др. Ferrie. «Индикация что уровни смертности более низки в участниках которые спали 5 до 6 часов или на Участке 1 но кто сообщило выдвинутые часы сна на Участке 3 подразумевают что увеличивая продолжительность сна вкратце слиперы правоподобна для того чтобы иметь преимущества здоровья. В отличие от этого, находить что увеличенная продолжительность сна среди тех спать 7 до 8 часов связана с более высокими уровнями смертности подразумевает что ограничение сна должно хотя бы быть рассмотрено.»