Published on December 10, 2007 at 4:07 AM
חוקרים בריטים מאוניברסיטת בריסטול לומר בעקבות תוכנית פעילות גופנית סדירה יכולה להפחית באופן משמעותי את הסיכון של מחלת האלצהיימר על ידי רב ככל שלישי.
הם חושדים תרגיל מייצרת השפעה כה רבה בגלל היתרונות שלה על מערכת כלי הדם, כמו גם שחרור כימיקלים במוח.
הם גם אומרים יש ראיות כי פעילות גופנית חשובה מצב רוח פסיכולוגי, רווחה ההערכה העצמית ועוזרת למנוע דיכאון.
לדברי צוות בריסטול, כך עולה ממחקר שביצעו שהתבססה על 17 ניסויים, נמצא כי פעילות גופנית נמצאה קשורה לסיכון 30-40 סנט לכל מופחת לפתח אלצהיימר.
מומחי בריאות אומרים, רק 35 אחוז מהגברים ו 24 אחוז נשים מומלץ להגיע 30 דקות של פעילות גופנית בעצימות בינונית לפחות חמש פעמים בשבוע.
המחקר שלהם הוצג במסיבת הבריטי קרן (BNF) תזונה יחד עם מחקרים אחרים אשר מקושרים חוסר פעילות גופנית דיכאון ודמנציה.
ג'ודי Buttriss, מנכ"ל BNF, אומר נתן כי אנשים חיים יותר זמן, ההשלכות של מחקרים כאלה היו "עצום".
7a8939d0-6236-4199-851f-50806abcb487|0|.0