Συμπτώματα καούρα είναι ένα από τα πιο συχνά αναφερόμενες καταγγελίες μεταξύ των εγκύων γυναικών.
Η καούρα συνήθως ξεκινά κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου και τείνει να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου.
Μελέτες έχουν δείξει αυξημένα επίπεδα της ορμόνης προγεστερόνης συνοδεύεται από αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης από τη μήτρα διεύρυνση, μπορεί να κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας (ΚΟΣ) πίεσης σε έγκυες γυναίκες που συμβάλλουν σε συμπτώματα καούρα, σύμφωνα με έρευνα που επισημαίνονται στην πρόσφατα ενημερωμένη "Η εγκυμοσύνη σε διαταραχές του γαστρεντερικού "μονογραφία από το Αμερικανικό Κολλέγιο Γαστρεντερολογίας (ACG).
Από τη μονογραφία, εμπειρογνώμονες από το γιατρό ACG έχουν συντάξει σημαντικές συμβουλές υγείας σχετικά με τη διαχείριση των συμπτωμάτων καούρα, και σημαντικότερο, εντοπίζοντας τα οποία καούρα φάρμακα είναι ασφαλή για χρήση σε εγκύους και τα άτομα, τα οποία θα πρέπει να αποφεύγεται.
Στρατηγικές για να μειώσουν τα συμπτώματα καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σύμφωνα με την ACG, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να θεραπεύσει και να ανακουφίσει τα συμπτώματα καούρα τους μέσα από τον τρόπο ζωής και διατροφικές αλλαγές. Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση δυσφορία καούρα:
- Αποφεύγετε να τρώτε αργά το βράδυ ή πριν κατάκλισης. Κοινή προκαλεί καούρα περιλαμβάνουν λιπαρά ή πικάντικα τρόφιμα, σοκολάτα, μέντα, σάλτσες ντομάτας, η καφεΐνη, ανθρακούχα ποτά, και τα εσπεριδοειδή.
- Να φοράτε φαρδιά ρούχα. Ρούχα που ταιριάζουν σφιχτά γύρω από τη μέση σας να ασκήσει πίεση στην κοιλιά σας και του κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα.
- Τρώτε μικρότερα γεύματα. Η υπερπλήρωση του στομάχου μπορεί να οδηγήσει σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και την καούρα.
- Μην ξαπλώνετε μετά το φαγητό. Περιμένετε τουλάχιστον 3 ώρες μετά το φαγητό πριν πάτε για ύπνο. Όταν ξαπλώνετε, είναι ευκολότερο για το περιεχόμενο του στομάχου (συμπεριλαμβανομένων οξύ) για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας στον οισοφάγο, ειδικά όταν πάτε για ύπνο με γεμάτο στομάχι.
- Σηκώστε το κεφάλι του κρεβατιού 4 έως 6 ίντσες. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μειώνοντας την ποσότητα του γαστρικού περιεχομένου που φτάνουν το κατώτερο τμήμα του οισοφάγου.
- Αποφύγετε τον καπνό και το αλκοόλ. Αποχή από το αλκοόλ και το κάπνισμα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση συμπτωμάτων παλινδρόμησης και την αποφυγή έκθεσης του εμβρύου σε δυνητικά επιβλαβείς ουσίες.
Το έκανε και Don'ts της χρήσης ναρκωτικών καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι έγκυες γυναίκες με ήπια παλινδρόμηση συνήθως τα πάνε καλά με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής. Εάν ο τρόπος ζωής και διατροφικές αλλαγές δεν είναι αρκετές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο για την ανακούφιση συμπτωμάτων καούρα.
Σύμφωνα με τον πρόεδρο ACG Amy E. Foxx-Orenstein, DO, FACG, "φάρμακα για τη θεραπεία καούρα παλινδρόμηση οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είναι ισορροπημένη για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της μητέρας της καούρας, προστατεύοντας παράλληλα το αναπτυσσόμενο έμβρυο."
Με βάση μια επισκόπηση των δημοσιευμένων επιστημονικών κλινικών μελετών (σε πειραματόζωα και ανθρώπους) για την ασφάλεια των φαρμάκων καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που θεωρούνται ασφαλή για χρήση κατά την κύηση και εκείνων που θα πρέπει να αποφεύγεται.
Τα αντιόξινα είναι μια από τις πιο κοινές over-the-counter φάρμακα για τη θεραπεία της καούρας. Όπως με κάθε φάρμακο, τα αντιόξινα θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αντιόξινα