לתסמינים של צרבת הם אחת התלונות הנפוצות ביותר שדווחו בקרב נשים בהריון.
צרבת מתחיל בדרך כלל במהלך השליש הראשון ונוטה להחמיר במהלך הטרימסטר השני והשלישי.
מחקרים הראו רמות גבוהות של הורמון הפרוגסטרון מלווה התוך בטני הלחצים גדל מ הרחם הגדלה, עלול הסוגר התחתון של הוושט (LES) הלחץ אצל נשים בהריון תורמת לתסמינים של צרבת, על פי מחקר מודגשת הריון "עודכן לאחרונה ב הפרעות במערכת העיכול "מונוגרפיה על ידי הקולג' האמריקאי לגסטרואנטרולוגיה (ACG).
מתוך המונוגרפיה, מומחים רופא מ ACG יש הידור טיפים בריאותיים חשובים על ניהול לתסמינים של צרבת, וגם חשוב, זיהוי תרופות צרבת בטוחים לשימוש בקרב נשים הרות לבין אלה, אשר יש להימנע.
אסטרטגיות כדי להקל על הסימפטומים צרבת במהלך הריון
על פי ACG, נשים הרות יכולים לטפל ולהקל על הסימפטומים צרבת שלהם באמצעות אורח חיים שינויים תזונתיים. העצות הבאות יכולות לעזור להפחית את חוסר הנוחות צרבת:
- יש להימנע מאכילת מאוחר בלילה או לפני שפרש למיטה. מעורר צרבת נפוצות כוללות מזון שומני או חריף, שוקולד, מנטה, רטבים עגבניות, קפאין, משקאות מוגזים, וכן בפירות הדר.
- לבשי בגדים רפויים. בגדים שמתאימים בחוזקה סביב המותניים מפעילים לחץ על הבטן שלך ואת הסוגר הושט התחתון.
- אכלי ארוחות קטנות יותר. מילוי יתר על הקיבה יכול לגרום ריפלוקס חומצה לצרבת.
- לא לשכב אחרי האוכל. חכו לפחות 3 שעות לאחר האכילה לפני השינה. כאשר אתה שוכב, זה יותר קל תוכן הקיבה (כולל חומצה) כדי לגבות לתוך הוושט, במיוחד כאשר אתה הולך לישון עם בטן מלאה.
- הרם את ראש המיטה 4 עד 6 ס"מ. זה יכול לעזור להפחית חומצה על ידי הפחתת כמות תוכן הקיבה המגיעות הוושט התחתון.
- הימנע טבק ואלכוהול. התנזרות מאלכוהול ועישון יכולים לסייע בהפחתת תסמיני ריפלוקס ולהימנע מחשיפה העובר לחומרים מזיקים.
עשה ואל תעשה של שימוש בסמים צרבת במהלך הריון
נשים בהריון עם ריפלוקס קל בדרך כלל לעשות היטב עם שינויים באורח החיים פשוטים. אם שינויים באורח החיים ואת התזונה לא מספיק, כדאי להיוועץ ברופא לפני נטילת תרופה כלשהי כדי להקל על הסימפטומים צרבת.
לדברי נשיא ACG איימי ה-פוקס אורנשטיין, DO, FACG, "תרופות לטיפול צרבת ריפלוקס חומצה במהלך ההריון צריכה להיות מאוזנת כדי להקל על הסימפטומים של האם צרבת, תוך הגנה על העובר המתפתח."
בהתבסס על סקירה של מחקרים קליניים מדעיים שפורסמו (בבעלי חיים ובבני אדם) על הבטיחות של תרופות צרבת במהלך ההריון, החוקרים מסיקים יש תרופות מסוימות שנחשבות בטוחות לשימוש במהלך ההריון לבין אלו אשר יש להימנע.
נוגדי חומצה הם אחד מעל לדלפק התרופות הנפוצות ביותר לטיפול בצרבת. כמו עם כל תרופה, נוגדי חומצה יש להשתמש בזהירות במהלך ההריון.
סותרי חומצה