De Onderzoekers hebben zelfs nog meer bewijsmateriaal van de voordelen van een dieet van de mediterraan-Stijl en een regelmatige fysische activiteit veroorzaakt.
Een studie die bijna 400.000 patiënten, over een periode van vijf jaar, door het Nationale Instituut van Kanker in Bethesda, Maryland impliceren, suggereert dat het eten van veel verse vissen, fruit, groenten en gehele korrels levensverwachting uitbreidt.
Bij het begin van de proef in 1995, van de 380.296 deelnemers van de studie, 214.284 mannen en 166.012 die vrouwen, van 51 tot 70 zijn verouderd, had niets een geschiedenis van chronische ziekte; tijdens de studie stierf periode 21.541.
Voor de studie schatte het onderzoekteam door Dr. Panagiota N. Mitrou wordt geleid, de vrijwilligers door een negen-punt schaal toe te passen over hoe dicht zij zich aan het Mediterrane regime dat hielden.
Het dieet omvatte groenten, peulvruchten, vruchten, noten, gehele korrels, vissen, monounsaturated een verhouding van vetten, alcohol en vlees.
Zij vonden dat die met hogere scores werden getoond zal minder waarschijnlijk tijdens die tijdspanne van om het even welke oorzaak, met inbegrip van kanker en hartkwaal sterven.
Een Mediterraan dieet is hoog in gezonde vetten zoals die gevonden in olijfolie en laag in rood vlees en zuivelproducten maar de alcohol, in het bijzonder rode wijn, wordt aangemoedigd in matiging.
De Vorige studies hebben gesuggereerd het dieet de flexibiliteit van cellen verbetert die de muren van bloedvat voeren, slagaders en longen gezond houden die.
Een Andere die studie door Dr. Michael F. Leitzmann wordt geleid, analyseerde de resultaten van twee vragenlijsten op fysische activiteit van 252.925 van de deelnemers, 142.828 mannen en 110.097 vrouwen; 7.900 stierven tijdens follow-up.
Maar de onderzoekers vonden dat vergeleken met inactief het zijn, individuen die regelmatige fysische activiteit van minstens 30 minuten deden de meeste dagen van de week, minder waarschijnlijk zouden sterven.
Zowel gebruiken de studies gegevens van de Nationale Instituten van de Studie van het Dieet gezondheid-AARP als van de Gezondheid, die begonnen toen de vragenlijsten van 566.407 AARP ledenleeftijd 50 tot 71 in zes staten tussen 1995 en 1996 waren teruggekeerd.
Het onderzoek wordt gepubliceerd in het dagboek, Archieven van Interne Geneeskunde.