כיצד עלול לגרום לדיכאון חוסר אור?

אנשים מוטרדים בדרך כלל חווים דיכאון מצבי הרוח הקודרים שלהם אופנה ב-off-שוב ושוב.

במובן זה, הפרעה רגשית עונתית (SAD) שונה רק כי תנודות לעקוב לוח זמנים עונתי, עם הדיכאון בדרך כלל החל בסתיו ובר קיימא באמצעות באביב. העדר אור הוא האשים לעתים קרובות עצוב, אבל כמה ימים כהה לגרום לדיכאון לסובלים SAD עדיין השאלה, דוחות את הנושא ינואר 2008 של כתב הבריאות בהרווארד.

מומחים ויכוח אם הוכח כי היעדר אור שמש בחורף מעורר עצוב, אבל יש בהחלט ראיות נסיבתיות כדי לתמוך את החיבור. כיצד עלול לגרום לדיכאון חוסר אור? המכתב בריאות הרווארד דן בשלוש התיאוריות:

1. שורש עשוי להיות רגישות לאור. רובנו לעבור את החורף על יציב יחסית בגלל החשיפה תאורה פנימית מסייעת לאזן את חוסר אור טבעי, אך לאור מקורה עשוי להיות חלש מדי עבור חולי SAD.

2. ישנם המסלולים העצביים מן הרשתית של העיניים לחלקים של המוח לעזור לשים רבים של תהליכים פיזיולוגיים שלנו על מחזור של 24 שעות. חוסר אור עשויה לשים אנשים עם החוצה SAD השלב עם השעון הביולוגי שלהם: ער ופעיל כאשר מוני הפנימי שלהם רוצים אותם מכורבלים במיטה.

3. העדר אור, או חוסר רגישות אליו, עשוי לשבש את תהליכי המוח מושפע סרוטונין ודופמין, חומרים כימיים במוח כי תפקיד במצב רוח.

טיפול באור, הכרוך בישיבה מול אור בוהק לזמן קצר בכל יום, עוזר כמה אנשים הסובלים SAD. אבל תרופות נוגדות דיכאון יכול לעבוד באותה מידה, אומר מכתב הבריאות בהרווארד.

גם בנושא זה:

• טיפול הצטננות
• שימוש בלתי חוקי של הורמון גדילה אנושי
• סוגי ויטמין E
• טיפול בשיתוק של בל
• דלת פחמימות דיאטה ומצב הרוח
• אגב, הרופא: קומדין לאחר מחלה

http://www.health.harvard.edu/