彼らの危険痴呆のためのより低く規則的に歩く先輩

規則的にそしてまた歩く先輩は痴呆のある特定の形式から適当な練習の他の形式を保護しています彼ら自身をします。

新しい研究に従って人々は 65 を歳以上かなりアルツハイマー病の後に痴呆の 2番目に新し共通形式である管の痴呆を開発する危険を下げて下さい。

イタリアの研究者による調査は 4 年のピリオドに行なわれ、イタリアに年齢 65 にあった 749 人の人および女性かかわりました; 調査のはじめに関係者のどれもメモリの問題がありませんでした。

研究者は彼らの週間身体活動で使用されたエネルギーの量を測定し、これは、家および庭仕事、園芸および軽い大工仕事のような歩、上昇階段および適当な作業含んでいました。

彼らは調査のピリオドの終りまでにそれを見つけました、 54 人はアルツハイマー病を開発し、 27 は管の痴呆を開発しました。

管の痴呆は頭脳への血の流れが損なわれ、妨害が頭脳を供給する血管を狭くするとき引き起こされます; 完全な妨害は打撃の原因となり、また管の痴呆に導くかもしれません。

高血圧または糖尿病のようなボディ全体の血管を、傷つける条件の人々は高められた危険にあります。

研究はグループの最下の 3 分の 1 のそれらの人々より管の痴呆を開発すること 27% によってまずないあったほとんどのエネルギー歩くことを出した関係者の最初の 3 分の 1 ことを明らかにしました。

適当な作業で出たほとんどのエネルギーのための最初の 3 分の 1 で記録した関係者は総身体活動のための最初の 3 分の 1 で記録した人々および 29人% のによって最下の 3 分の 1 のそれらと比較された 24% 管の痴呆の彼らの危険を下げました彼らの危険を下げました。

調査します著者ギオバンニ Ravaglia 先生、大学病院 S. Orsola Malpighi からボローニャで、歩くことのような適当な作業を行うこと容易の他提供したことをイタリアは言いますのより多くのデマンドが高い作業と同じ認識利点を。

Ravaglia は身体活動が大脳の血の流れを改善し、管の痴呆のための危険率、また主頭脳の化学薬品のリリースを刺激するかもしれ提案しましたりそしてそれらのセル間の新しい神経細胞または接続の開発を高めます cerebrovascular 病気の危険を下げるかもしれないことを。

調査はまた身体活動がアルツハイマー病の減らされた危険と関連付けられなかったことが分りました。

Ravaglia はまたそれ以上の研究が身体活動と人のメモリの間で動作するメカニズムについて必要とされるかどうかアルツハイマー病が予防可能ではない直通の練習ではないと言い。

彼らは実行中の生活様式のヘルプが高齢者を精神的に刺激された社会的に実行中ことを保つことによって老化の頭脳を保護することはまた可能であることを言います。

専門家はすべての健全な大人がほとんどの曜日の適当な練習の少なくとも 30 分をすることを試みることを助言します。

彼らは彼らの医者と最初に話し新しい練習ルーチンを始めたいと思う高齢者に助言します。

調査は 2007 年 12 月 19 日の神経学のオンライン問題、神経学のアメリカアカデミーの医学ジャーナルに出版されます。