有规律地走更低他们的老年痴呆的风险的前辈

走有规律地并且的前辈执行中等执行的其他表单保护自己以防止老年痴呆的某一表单。

根据新的研究人 65 岁以上请极大降低他们的开发是老年痴呆的次要份公用表单在老年痴呆症以后的血管老年痴呆的风险。

由意大利研究员的研究进行了在四年的期间并且在意大利介入是在年龄 65 的 749 名男人和妇女; 在这个研究的开始参与者都没有存储器问题。

研究员评定了用于他们的每周体育活动能源的相当数量，并且这包括了走，上升的台阶和中等活动，例如房子和院子劳动，从事园艺和轻的木匠业。

他们在研究期间以前查找了那， 54 个人开发了老年痴呆症，并且 27 开发了血管老年痴呆。

血管老年痴呆导致，当削弱时对脑子的血流，并且封锁缩小供应脑子的血管; 完全封锁导致中风，并且可能也导致血管老年痴呆。

人们以损坏在机体中的血管，例如高血压或糖尿病的情况是在一种增加的风险。

这个研究表示施加多数能源走比那些人员是 27% 不太可能开发血管老年痴呆在这个组中的底部三分之一参与者的名列前茅三分之一。

在名列前茅三分之一计分在中等活动施加的这个多数能源的参与者按在名列前茅三分之一计分总体育活动的 29% 和人降低他们的血管老年痴呆的风险按 24% 降低他们的风险与那些比较在底部三分之一。

学习作者乔凡尼 Ravaglia 博士，从大学医院 S. Orsola Malpighi，在波隆纳，意大利说容易执行中等活动例如走提供了认知福利和其他，更多过分要求的活动一样。

Ravaglia 建议体育活动可能改进大脑血流和降低脑血管的疾病的风险，是血管老年痴呆的风险系数，并且可能也刺激关键脑子化学制品版本，并且提高新的神经细胞或连接数的发展在那些细胞中。

这个研究也发现体育活动未与老年痴呆症相关的一种减少的风险。

Ravaglia 也说进一步研究必要关于运行在体育活动和人员的内存之间的结构，并且老年痴呆症是否不是可防止的通过执行。

他们说也是可能的一种有效的生活方式帮助通过保持老年人保护老化脑子精神上被刺激和社会有效。

专家建议所有健康成人设法执行至少 30 分钟在多数星期的中等执行。

他们建议要开始一个新的执行程序与他们的医生首先联系的老年人。

这个研究在 2007年 12月 19日，神经学的在线问题，神经学的美国学院医疗日记帐被发布。