Tutti teniamo il segreto ad ottenere la misura, secondo i ricercatori dall'Università di Exeter. Il gruppo di ricerca ha indicato che ciascuno abbiamo una capacità incorporata di giudicare spesso quanto duro i nostri organismi stanno funzionando, con precisione notevole.
Una serie di studi durante gli ultimi due anni, culminante in tre documenti accademici nei due mesi scorsi, ha indicato una correlazione coerente vicina fra sforzo reale e percepito nella gente di tutti i livelli di forma fisica. Il gruppo ha trovato che il proprio senso di una persona di quanto duro lui o lei sta lavorando corrisponde esattamente al livello reale di sforzo, misurato dal cuore-rate e dal consumo d'ossigeno.
Gli esperimenti hanno fatto partecipare la gente che è chiesta di esercitarsi ai vari livelli di intensità su una scala di sei - 20, con sei che sono completamente inattivo e 20 che sono sull'orlo dell'esaurimento. La quantità di sforzo è stata determinata puramente dalla persona, che ha fatto un giudizio su quanto duro a lavoro basato sulla sua interpretazione del disgaggio. I ricercatori hanno riflesso simultaneamente il cuore-rate della persona ed il consumo d'ossigeno, che sono le misure più ampiamente usate di sforzo fisico. In quasi tutti i casi i risultati hanno abbinato esattamente i livelli che sarebbero stati preveduti per ogni numero specifico sul disgaggio sei - 20. Ciò dimostra la nostra capacità di giudicare precisamente quanto duro i nostri organismi stanno funzionando.
Il Professor Roger Eston, Testa dell'Università di Banco di Exeter delle Scienze di Salubrità e di Sport dice: “Abbiamo lavorato con oltre 300 persone durante i due anni ultimi ed ora abbiamo un organismo di prova per indicare che ciascuno abbiamo un video incorporato altamente accurato di esercizio. Abbiamo trovato che il senso della gente di quanto stanno funzionando duro le corrispondenze che apparecchiatura di collaudo di forma fisica ci dice, in alcuni casi al battito cardiaco.„